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瘦身霜怎么用最有效瘦身霜10張按摩圖

時間：2018-06-03 08:33:24 編輯：本站整理 1440

天氣越來越熱，大家穿得越來越少，那么為了露出完美的曲線，我們常常會用到瘦身霜，很多人都對瘦身霜的效果抱有懷疑的態(tài)度，那么可能是你按摩的手法不對哦，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下瘦身霜10張按摩圖。

瘦身霜怎么用最有效

【兩種按摩手勢】掌式舒緩按摩：以手掌掌心溫柔按壓，軟化結(jié)實肌肉，柔化線條。握拳式指節(jié)按摩：拇指握入掌心，以第二指節(jié)處順著肌膚按壓。稍加施力效果更顯著。

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【沐浴中美體前導(dǎo)】全身去角質(zhì)掌式舒緩按摩：以掌式由下而上舒緩按摩。腹部則采畫圓方式。

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淋巴結(jié)握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式，於淋巴結(jié)處（紅色橢圓處）稍加按摩疏通，有助於排出老廢角質(zhì)、告別水腫。

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【沐浴後緊實美體】雕塑腰身：腹部掌式舒緩按摩：雙手食指與拇指尖相貼形成三角形，以指腹順時鐘方向按摩腹部。

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側(cè)腰握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式，由腰部側(cè)邊以指節(jié)輕推至反向。下半身固定不動，上半身順著手勢一同扭轉(zhuǎn)效果最好。

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纖細手臂：手臂環(huán)狀掌式舒緩按摩：從手肘至腋窩方向，用掌式環(huán)繞手臂加以按摩。最後以拇指指腹按壓腋窩。

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掰掰肉握拳式指節(jié)按摩：手臂彎曲，另一只手呈握拳式以指節(jié)從手肘至腋窩方向，稍加施力推動按摩。

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【全日勻稱美腿保養(yǎng)】腿部揉壓掌式舒緩按摩：雙手一并從腳踝開始向大腿根部往上揉壓按摩。

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小腿肚握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式於小腿兩側(cè)，以指節(jié)從腳踝處開始向上按壓移動。

瘦身霜怎么用最有效瘦身霜10張按摩圖

瘦身霜的使用時間

要想讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，建議每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。比如傲姿（OURZI）建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

瘦身霜5點注意事項

1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

2、一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時。平均有效作用時間為兩天，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進入血液循環(huán)，將其消耗。當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應(yīng)的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

4、常年使用同一種減肥霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

5、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內(nèi)會產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。

瘦腿霜多久用一次

瘦腿霜每周至少需要使用一至兩次，如果想要達到比較理想的瘦腿效果，需要每天堅持使用一次，沐浴后取適量的瘦腿霜均勻涂抹腿部，按摩至吸收，輕拍腿部5分鐘，為了瘦腿霜更好的發(fā)揮瘦腿燃脂的功效可以裹上保鮮膜，20分鐘后拿掉保鮮膜會有大量的汗液排出，瘦腿膏一般都含有辣椒素和咖啡因，促進脂肪燃燒的同時，會覺得腿部皮膚發(fā)熱，有種火辣辣的感覺均屬正?，F(xiàn)象。