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產(chǎn)后修復(fù)有什么好處產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響

時(shí)間：2021-04-19 10:57:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 0

產(chǎn)后修復(fù)實(shí)際上是有必要的，因?yàn)閹缀跛性袐D在懷孕生完寶寶后身材都會(huì)走樣，并且盆骨也會(huì)擴(kuò)大，做了產(chǎn)后修復(fù)后就能改善這類問題，那么產(chǎn)后修復(fù)有什么好處？產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響？

產(chǎn)后修復(fù)有什么好處

做產(chǎn)后修復(fù)的好處有很多，不僅可以調(diào)理女性的身體，恢復(fù)到孕前的身體狀態(tài)，而且還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理心肺，對(duì)女性的卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，使女性更加的年輕，身材也可以恢復(fù)的更快一些，因?yàn)榕缘穆殉步】抵苯雨P(guān)系到女性的衰老情況。一些女性在生產(chǎn)以后，身體受到了很大的損傷，通過產(chǎn)后修復(fù)以后不僅可以消除妊娠紋，甚至還能夠?qū)π夭窟M(jìn)行保養(yǎng)。還能夠清除身體殘留的一些毒素，恢復(fù)女性正常的新陳代謝。尤其是一些女性在生產(chǎn)以后，身體出現(xiàn)了一些問題，都可以通過產(chǎn)后修復(fù)來改善這種情況。女性在生產(chǎn)以后，除了身材會(huì)發(fā)生變化以外，身體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)異常，為了能夠使女性更加的年輕，子宮和卵巢都能夠達(dá)到孕前的狀態(tài)，都可以積極的進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)，對(duì)于女性的各方面都有著非常好的作用，也是很多產(chǎn)后女性必須做的事情。

產(chǎn)后修復(fù)有什么好處產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響

產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響

1、骨盆松弛造成胯骨變寬，屁股扁平下垂等，很多寶媽都有這樣的感覺，孕前能穿上的褲子，產(chǎn)后卻怎么也提不上去了；屁股也開始下垂下塌，甚至一邊大一邊小。其實(shí)這跟懷孕時(shí)體內(nèi)分泌的激素有直接的關(guān)系。

2、腹直肌分離引發(fā)臟腑器官下垂、胃下垂等，產(chǎn)后，腹腔感覺被掏空，臟腑器官無法支撐進(jìn)而出現(xiàn)下垂?fàn)顩r，最常見的就是胃下垂、子宮下垂等。腹直肌分離還容易造成腰酸背痛，便秘等；同時(shí)還會(huì)影響體態(tài)美，最明顯的癥狀就是小腹突出，腹部松垮有褶皺，怎么減肚子上的肉都會(huì)很明顯。所以產(chǎn)后媽媽一定要去專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)腹直肌狀況，并根據(jù)自身情況進(jìn)行修復(fù)。

3、盆底肌功能障礙：漏尿、陰道松弛，盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉盆骨底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器都被這張網(wǎng)緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。

產(chǎn)后修復(fù)有什么好處產(chǎn)后修復(fù)不做有啥影響

產(chǎn)后修復(fù)不做自己能恢復(fù)嗎

是可以恢復(fù)的，但是恢復(fù)不到產(chǎn)前的狀態(tài)。要知道，從懷孕到分娩的過程中，隨著胎兒慢慢長(zhǎng)大，母親的子宮會(huì)被放大20倍，而人的肚子卻不會(huì)無限量的變大，因此有很多器官會(huì)受到擠壓，變換位置。原本每個(gè)器官都是各司其職，各謀其位，而長(zhǎng)達(dá)五六個(gè)月的擠壓變形，使得媽媽的身體不但氣虛血虧，各項(xiàng)指標(biāo)紊亂，更重要的是，那些變形的器官很難再回到從前的位置。人本身雖然有自愈的能力，但是經(jīng)歷了長(zhǎng)期的變位，器官已經(jīng)在新的位置上形成習(xí)慣了。很多媽媽在產(chǎn)后身材變形，尤其是小肚子這一塊特別明顯突出。這除了跟月子期間高油高脂肪的飲食有關(guān)，還有就是腹部有一個(gè)叫腹直肌的肌肉被拉長(zhǎng)拉伸了，而自身又很難恢復(fù)到原狀。這樣一來，拉長(zhǎng)的部分，中間就會(huì)有源源不斷的脂肪填充進(jìn)來。只要腹直肌一天不恢復(fù)成原狀，那么脂肪就會(huì)不斷的填入，因此想想要減掉小肚子就很難了。

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產(chǎn)后修復(fù)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

產(chǎn)后修復(fù)的時(shí)間是越早越好，如果是順產(chǎn)，一般在一個(gè)星期之后就可以做產(chǎn)后修復(fù)。如果做的剖腹產(chǎn)，這需要注意觀察傷口愈合的情況。一般在產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)該是42天之后，半年之內(nèi)，這屬于是做產(chǎn)后修復(fù)最佳的時(shí)期。在這期間做產(chǎn)后修復(fù)，有利于子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)殘留物質(zhì)的排出，還有利于盆底肌的恢復(fù)。做產(chǎn)后修復(fù)，可以通過個(gè)人做提肛運(yùn)動(dòng)，或者是通過做艾灸按摩，物理治療可以通過用微波來刺激子宮的收縮和盆底肌肉的收縮，有利于產(chǎn)后修復(fù)。