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早上空腹喝蜂蜜檸檬水好嗎？蜂蜜檸檬水能空腹喝嗎？

時(shí)間：2016-04-19 07:57:21 編輯：本站整理 422

對(duì)于蜂蜜是很多人都喜歡在日常生活中嘗嘗鮮，比如有的人上火便秘的時(shí)候喜歡喝蜂蜜水有奇效，同時(shí)如果可以加點(diǎn)檸檬就成了蜂蜜檸檬水，早上空腹喝蜂蜜檸檬水好嗎以下我們一起看看吧！

蜂蜜是補(bǔ)腦圣品

讓記憶力快速回復(fù)的特效藥，就是蜂蜜。天然的蜂蜜，含有相當(dāng)多的活力元素，攝取後能立即補(bǔ)充，滋養(yǎng)全身。

蜂蜜的成分里含有百分之九十以上的單醣體，攝取後，不需經(jīng)過(guò)消化就能立即被吸收，也會(huì)反應(yīng)到血糖中，直接就能補(bǔ)充到腦部。另外，不只在營(yíng)養(yǎng)方面有助益，對(duì)腦部的發(fā)育也相當(dāng)有效果。

人類的腦重量，可以說(shuō)大約在二十歲時(shí)達(dá)到最大極限，至二十歲前，腦部都還在發(fā)育。因此年輕人可以多攝取蜂蜜，對(duì)腦部發(fā)育會(huì)很有幫助。

蜂蜜的食用方法是在空腹時(shí)單獨(dú)食用，且請(qǐng)一定要選用未加熱的生蜂蜜。蜂蜜加熱後會(huì)破壞原有的營(yíng)養(yǎng)元素，轉(zhuǎn)化成毒素，所以不要加到熱飲里，更不要加入料理中。

每日分量是三茶匙。存放溫度約在攝氏四十度以下，攝氏四十度以上高溫的蜂蜜，請(qǐng)勿食用。

空腹吃效果最佳

蜂蜜有蓮花、洋槐、柑橘、蒲公英及紫苜蓿等種類，但其效果和花的品種并沒(méi)有關(guān)系。蜂蜜的效用是根據(jù)：于哪個(gè)季節(jié)的太陽(yáng)照射下而開出的花來(lái)決定，而不是由開什麼花、是什麼時(shí)候開花來(lái)決定。

人類有十二種腦神經(jīng)系統(tǒng)。以聽覺神經(jīng)、視覺神經(jīng)、顏面神經(jīng)及舌咽神經(jīng)最具代表性。但根據(jù)蜂蜜采收的季節(jié)不同，對(duì)于這十二種神經(jīng)系統(tǒng)的效用也不同。

舉例來(lái)說(shuō)，八月份至十月份在太陽(yáng)照射下采收的蜂蜜，對(duì)視覺系統(tǒng)的強(qiáng)化最有效；三月份至五月份采收的蜜蜂，對(duì)掌管味覺的舌咽神經(jīng)或運(yùn)轉(zhuǎn)眼球的動(dòng)眼神經(jīng)相當(dāng)有助益；一月份至三月份采收的蜂蜜，則是能強(qiáng)化聽覺系統(tǒng)。

依照季節(jié)變化，蜂蜜的效用會(huì)有所不同。但無(wú)論如何，如果不是生蜂蜜就沒(méi)有意義了。

蜂蜜能夠有效發(fā)揮效果的吃法，就是不需要做任何調(diào)理，直接吃即可。如果要有最大的效果，記得要空腹食用。蜂蜜有個(gè)特徵，就是不能和谷類一起下肚，容易使記憶混亂，因此較不建議沾著蜂蜜食用。

以常溫的水或溫水溶解飲用，是沒(méi)有問(wèn)題的。推薦可以加入一點(diǎn)檸檬，便是順口好喝的蜂蜜檸檬汁。飲用蜂蜜檸檬汁不僅可以凈化未消化物質(zhì)，也能夠清一清腸胃系統(tǒng)。

廉價(jià)蜂蜜無(wú)效用

我們?cè)诔谢蛩控湹昀飼r(shí)?？梢砸姷桨僭笥业姆涿郏@種價(jià)位的商品都不能稱作蜂蜜。它們幾乎一半以上都是摻有麥芽糖的劣質(zhì)品，這樣的東西吃進(jìn)肚子里就沒(méi)有意義了。真正純正的蜂蜜，一瓶?jī)砂僦寥俸辽男星榭赡芤锨г?/p>

另外，紐西蘭等其他地區(qū)盛產(chǎn)的蜂蜜，于當(dāng)?shù)刂苯硬少I食用最好，在超市購(gòu)買的進(jìn)口蜂蜜，是透過(guò)船的運(yùn)送，途中會(huì)經(jīng)過(guò)赤道，導(dǎo)致船艙內(nèi)溫度升高，好不容易采集的蜂蜜，可能會(huì)因此流失其功效。

沒(méi)有高溫加熱問(wèn)題的國(guó)產(chǎn)蜂蜜，是最值得放心食用的?？赡軙?huì)由于價(jià)格較高使消費(fèi)者卻步，但為了腦部著想，就當(dāng)作是買補(bǔ)腦的藥吧！

蜂蜜除了能夠清腸胃外，還具有強(qiáng)化火系的效果。適度食用可消除過(guò)多的沉重物質(zhì)，血糖也會(huì)較穩(wěn)定?；加刑悄虿〉娜耍秤昧咳绻_則不需要擔(dān)心。

生蜂蜜活絡(luò)額葉

人類腦前半部的額葉，明顯較其他動(dòng)物發(fā)達(dá)，可以說(shuō)「額葉等于腦界中的人類」，掌控了人的「情緒」、「思考」及「控制」等反應(yīng)。年紀(jì)較小的孩子容易出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象，是由于額葉還未成熟所導(dǎo)致。小便是動(dòng)物大腦邊緣系統(tǒng)的本能，人類因?yàn)轭~葉發(fā)達(dá)，讓我們得以控制此種需求。如果腦部發(fā)育不完全，額葉也會(huì)發(fā)育不成熟，除了不容易控制尿床外，情緒也難以控制，使得腦部分裂活動(dòng)。

吃多了便利商店里的甜點(diǎn)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)是完全沒(méi)有幫助的，且會(huì)使記憶渙散，容易有焦慮感，最近有這些情況的孩子大幅增加。建議以生蜂蜜來(lái)替代，不僅對(duì)身體有益，還可活絡(luò)額葉。