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時(shí)間：2016-04-16 11:25:09 編輯：本站整理 388
在4月的末尾，我們就能看見很多新鮮的水果，其中枇杷是一種野生多的水果，成熟的枇杷還好，有時(shí)候枇杷可是很酸的，下面有不少妹子就會說，吃枇杷可以減肥嗎，恭喜你真的可以做這么做。
枇杷的果實(shí)中還富含苦杏仁甙、β胡蘿卜素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質(zhì)，不但能抗老養(yǎng)顏，還兼具預(yù)防癌癥的效果，一舉兩得。
護(hù)眼營養(yǎng)成分中的類胡蘿卜素、維生素A、維生素B群與維生素C，枇杷都有，甚至類胡蘿卜素含量之高，在水果中是數(shù)一數(shù)二，可讓雙眼有神不干澀。
維生素B群不但能保護(hù)視力，也能促進(jìn)全身新陳代謝的作用，可加速體內(nèi)脂肪分解，枇杷里頭的維生素B含量也是不遑多讓，再加上果肉含有粗纖維，可以幫助消化，加強(qiáng)腸胃功能，服用枇杷具有減重的功效。
1、潤肺止咳。枇杷在潤肺止咳上面能起到顯著的作用，主要是因?yàn)殍凌说墓死锩嬗锌嘈尤蔬斑@種營養(yǎng)價(jià)值高的物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽的作用。
2、提升體力。因?yàn)殍凌烁缓喾N營養(yǎng)素，所以，可以有效的給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體力，改善體質(zhì)。
3、降胃止嘔。這個(gè)主要是批把葉的功效，枇杷葉可以泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。如果惡心嘔吐，可以用枇杷葉泡水喝，可以有很好的止吐作用。
4、美容。很多的水果因?yàn)楦缓S生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同樣，也具有美容的功效。
枇杷的蒂部即帶把的那頭 ，成熟枇杷的皮比較容易去，直接撕下就行了。
尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。
1、首先，要挑選枇杷茸毛完整、果粉保存完好的，枇杷表面一般都會有一層茸毛和淺淺的果粉，保存完好就說明在運(yùn)輸過程中沒受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營養(yǎng)成分含量也比較高。
2、建議挑選中等大小的枇杷果實(shí)，口感會更好一些。太大的枇杷可能用了膨大劑，太小的枇杷說明同一棵樹上果實(shí)結(jié)的比較多，營養(yǎng)會差一些。
3、顏色越深的枇杷，成熟度越好，口感也更甜，風(fēng)味濃郁;而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開的枇杷，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。
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