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時間：2016-04-06 18:47:23 編輯：本站整理 1421
月經(jīng)期的女性有很多食物是不能吃的，特別是涼性的食物，如果吃了涼性的食物可能會導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。那么馬蘭頭是涼性的嗎?馬蘭頭是寒性食物嗎?
中醫(yī)認(rèn)為馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、利濕消腫的功效。馬蘭頭可炒食、涼拌或做湯，香味濃郁，營養(yǎng)豐富。我國各地很早就有春季采食馬蘭的習(xí)慣。
馬蘭頭根富含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、鉀、維生素B、尼克酸、去甲腎上腺素、鉀鹽、多種氨基酸、糖類、生物堿、香豆精類、黃酮類、強(qiáng)心甙等。每100克馬蘭根內(nèi)含鈣145毫克，磷69毫克，鉀530毫克，均超過被視為營養(yǎng)豐富的菠菜。馬蘭還兼含豐富的維生素，其維生素A的含量超過番茄，維生素C含量超過柑橘類水果。
馬蘭頭根的吃法一般是水煎服，當(dāng)然也可以用來煲湯。水煎馬蘭頭的一般做法是馬蘭頭干品50克或鮮品200克煎水加糖內(nèi)服，日服兩次；也可用鮮品搗汁，加少量蜂蜜用開水沖服。
中醫(yī)認(rèn)為馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、滑胎、利濕消腫之功效。主治咽喉腫痛、痛癤療瘡、黃疸、水腫、痢疾、淋濁等癥。來例假或者懷孕的女性朋友慎服。
我國藥典記載馬蘭頭跟是無毒的，但是從一些醫(yī)學(xué)臨床和生活食用案例看，馬蘭頭根還是有一定副作用的。
有關(guān)馬蘭頭根的臨床應(yīng)用報告指出，馬蘭的鎮(zhèn)咳作用較好，對祛痰、平喘、消炎也有一定效果。服藥后僅極少數(shù)在1～2天內(nèi)出現(xiàn)上腹不適、胸悶、嘔吐等副作用。
在網(wǎng)上也?？吹?，一些網(wǎng)友用馬蘭頭根燉湯或水煎喝，出現(xiàn)舌頭發(fā)麻或皮膚過敏等情況。雖然不能直接說明馬蘭頭的有毒，但是副作用還是有的，癥狀也是因人而異。
馬蘭頭跟雖然含有豐富的維生素和無機(jī)鹽，有“天然抗生素”的美稱，但是俗話說“是藥三分毒”，藥總是會有副作用的，為了我們的健康，我們還是不能忽視馬蘭頭副作用的存在。
如果您食用馬蘭頭根發(fā)生了副作用，例如口干、便秘、乏力等，如果沒有嚴(yán)重影響日常生活，可以不必特殊處理。如果出現(xiàn)不明原因的皮疹、呼吸困難、吞咽困難等，建議到醫(yī)院就醫(yī)。
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