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時(shí)間：2017-10-30 11:42:28 編輯：本站整理 3605
椰棗是沙特人的最愛，甚至堅(jiān)持每天吃，這樣病邪不入侵的說法。那么，椰棗什么時(shí)候吃最好？椰棗有核嗎？
椰棗在阿拉伯世界地位如此之高，與它極高的營養(yǎng)價(jià)值分不開。椰棗包含多種人體必需元素，如糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。它還富含參與人體骨骼和牙齒生長的磷，為大腦神經(jīng)細(xì)胞提供營養(yǎng);并且富含鉀，不僅健腦益智，寧神助思，還幫助身體維持水平衡。椰棗的含糖量很高，可為人體活動提供必需熱量，椰棗所含熱量也高于其他食物和水果。每年齋月，在吃晚上的開齋飯時(shí)，椰棗更是餐桌上不可或缺的食物。吃正餐前，必須得吃上幾顆椰棗，以減輕饑餓感，降低食欲。
我國素來有建議產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)飲用濃濃的蜂蜜水來增加宮縮力量縮短產(chǎn)程的傳統(tǒng)。
但是當(dāng)下市場上的蜂蜜很難買到純正的 攙和糖稀的和其他添加劑的蜂蜜是不能起到上述作用的 而且就以純正蜂蜜而言，在這方面所發(fā)揮的作用也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及椰棗。
椰棗的成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易于消化，可以迅速轉(zhuǎn)化成能量提供給身體中正在大功耗工作的肌肉組織。
子宮在陣痛分娩過程中就正處在這樣一個(gè)狀態(tài)之下。
而且由于椰棗的果肉纖維很多卻非常柔軟，對產(chǎn)后的便秘也有很好的緩解作用。
這些都是巧克力、紅牛等等做不到的。
所以，有些順產(chǎn)的媽媽們強(qiáng)烈建議順產(chǎn)分娩時(shí)候吃椰棗。
尤其是在疼痛最厲害的時(shí)候出現(xiàn)了虛脫的癥狀 趕緊吃了6、7枚當(dāng)時(shí)就緩解了。
有核。椰棗的幾乎所有的營養(yǎng)都在果肉之中，所以椰棗核內(nèi)的營養(yǎng)價(jià)值極少，一般不建議食用。但如果要用椰棗不去核來榨汁，飲用椰棗汁也是可以的。
能種，我種過長出來的葉子尖尖的，很可愛，不過一個(gè)多月后就枯萎了。
可能還是跟椰棗的適應(yīng)生長環(huán)境有關(guān)，椰棗的核從發(fā)芽到收貨椰棗大概需要2——4周，溫水泡種子會快一點(diǎn)。不過種子發(fā)的不一定能保證結(jié)果，而且這個(gè)是熱帶植物。種子容易發(fā)芽，一般發(fā)芽率達(dá)80%以上。每2—3年可結(jié)合換盆施入基肥，生長季節(jié)每半月施1次稀薄的液肥;秋末入溫室越冬，最低溫度不可低于10℃。
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