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桃花可以減肥嗎?吃桃花真的能減肥嗎?

時(shí)間：2016-04-06 10:02:58 編輯：本站整理 516

擁有苗條的身材是女性最羨慕的，特別是對(duì)于那些肥胖的女性。近來(lái)掀起一股喝花茶減肥的風(fēng)潮，既能減肥又可以養(yǎng)生美容。那么桃花可以減肥嗎?吃桃花真的能減肥嗎?

桃花可以減肥嗎

養(yǎng)生專(zhuān)家介紹桃花是可以減肥的，桃花茶可以促進(jìn)腸道消化、通便，達(dá)到減肥的目的。不過(guò)不能長(zhǎng)喝，因?yàn)樘一▽訇?，喝多了氣色?huì)不好，所以要適當(dāng)適量。

喝什么茶可以減肥

1、綠茶：屬?zèng)鲂裕梢韵?，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

2、決明子：性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

3、烏龍茶：飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。烏龍茶可以在吃完飯半小時(shí)后喝，特別是吃完油膩的飯菜。

DIY減肥茶的做法

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可飲用。

功效：這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，減肥消脂的作用。

• 桃花可以吃嗎?桃花能不能吃?
• 桃花可以做什么吃的?桃花怎么做好吃?

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