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時(shí)間：2017-09-26 15:01:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1183
螺旋藻粉是一種健康營(yíng)養(yǎng)的保健食品，它不僅能調(diào)理改善人體的腸胃功能，還能增強(qiáng)人的免疫力，對(duì)女人來說，還有這養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。那么螺旋藻粉怎么吃？螺旋藻粉的功效與作用還有哪些？
螺旋藻粉
由于螺旋藻粉具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素還有一些人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，所以螺旋藻粉能夠提高人體的免疫力，有利于增強(qiáng)人體的體質(zhì)，是一種性價(jià)比高的綠色保健食品，特別是患有腸胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利于改善患者的腸胃，促進(jìn)消化。
①4克藻粉加半匙蜂蜜，再加小半杯水調(diào)成糊狀吞食后用溫開水漱口，每日二次;
②4克藻粉加少半杯牛奶攪拌均勻吞服;
③4克藻粉加小半杯果汁攪拌均勻吞服。
螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色，100%純粉沒有雜色顆粒，可適量加于許多菜中以增加其蛋白質(zhì)和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、面包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣，加熱會(huì)破壞其豐富的營(yíng)養(yǎng)，因此制做食品時(shí)，要盡可能少加熱。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應(yīng)。許多常食者每次喝飲料時(shí)可吃10克螺旋藻粉。
幾點(diǎn)有用的建議：①別把濕勺伸進(jìn)螺旋藻粉瓶?jī)?nèi)，或直接一勺螺旋藻粉倒入液體中，要邊攪拌邊緩慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉會(huì)吸濕，用后需擰緊瓶蓋。③無須放冰箱里，但應(yīng)置于陰涼，干燥的暗處。
螺旋藻粉的主要功效是預(yù)防和抑制“三高”，三高分別指高血壓、高血脂以及高血糖?，F(xiàn)在我們來看一下螺旋藻粉的其他功效和作用：
1、對(duì)胃腸疾病患者以及肝病患者有著特殊功效，因?yàn)槁菪宸劭梢愿纳迫梭w的腸胃功能。
2、螺旋藻粉含有豐富的纖維素可以促進(jìn)消化，防止便秘。
3、螺旋藻粉含有豐富的胡蘿卜素，有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的特殊功效。
4、因?yàn)槁菪宸酆苡卸嗵窃?，食用螺旋藻粉能使人容易飽，少食，達(dá)到減肥的效果。
螺旋藻粉一般是口服服用，螺旋藻含有豐富的維生素，對(duì)人體有大量的好處。現(xiàn)在我們來看一下螺旋藻粉的食用價(jià)值：
1、螺旋藻粉含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素。
2、螺旋藻粉含有豐富的胡蘿卜素。
3、螺旋藻粉含有亞麻酸，有利于提高人體免疫力。
4、螺旋藻粉具有人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。
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