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時(shí)間：2021-06-25 10:37:41 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
買了一瓶螺旋藻片回來，但是不知道該怎么吃，是吞服的效果好呢還是嚼碎了吃效果好？
螺旋藻片最好的服用方法就是溫水吞服，在服用螺旋藻片期間要多喝水，還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多注意休息。
1、抗衰老 螺旋藻偏重含有的抗氧化劑——超氧化物歧化酶（SDO），具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)多余自由基，保護(hù)細(xì)胞不受自由基的傷害，具有抗衰老的功效。?
2 、降血脂?螺旋藻片中含有大量的不飽和脂肪酸，此種物質(zhì)能夠減少膽固醇和甘油三酯在體內(nèi)的堆積，具有降低人體血脂濃度的功效。?
3 、抗腫瘤 螺旋藻片中的藻多糖、胡羅素、藻藍(lán)蛋白具有抗突變和抗癌的作用，因此螺旋藻片的腫瘤、防癌上有重要作用。
4、護(hù)肝養(yǎng)胃?螺旋藻片中含有的植物蛋白和豐富的葉綠素、胡蘿卜、亞麻酸素等營養(yǎng)成分，能夠中和體內(nèi)胃酸及修復(fù)胃腸道粘膜，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，對(duì)于肝臟和腸胃有很好的保健效果，適用肝腸胃患者食用。
至少服用一個(gè)月，因?yàn)槎唐谑强床恍Ч?。施普瑞螺旋藻片具有抗氧化，抗疲勞，提高免疫力等功效。螺旋藻是非常健康的天然綠色食品，選擇高品質(zhì)的產(chǎn)品，長(zhǎng)期服用是沒有毒副作用的。生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉
上火很多原因可以引起，如熬夜勞累，飲食辛辣刺激食物，精神情緒因素影響，氣候干燥等都會(huì)引起，螺旋藻屬于保健品不屬于藥品，不建議長(zhǎng)期服用，如果進(jìn)食后出現(xiàn)身體不適建議暫時(shí)停止服用
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