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時(shí)間:2017-09-26 14:07:27 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 629
減肥方法有很多,你聽(tīng)說(shuō)過(guò)螺旋藻減肥法嗎?它通過(guò)增加飽腹感,給身體提供豐富營(yíng)養(yǎng)來(lái)達(dá)到減肥的目的。那么螺旋藻減肥多久有效果?螺旋藻減肥原理是什么?
螺旋藻片本身是一種營(yíng)養(yǎng)保健品,即使能減肥,效果也不會(huì)很明顯,主要起到調(diào)理的作用。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,減肥過(guò)程中很重要的一點(diǎn),就是改變飲食中營(yíng)養(yǎng)成分的攝取比例,使身體達(dá)到最顛峰的新陳代謝狀態(tài)。體重增加時(shí),人體內(nèi)的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促進(jìn)人體內(nèi)褐色脂肪,也就是存在于脂肪贅肉中的組織代謝,進(jìn)而達(dá)到消除脂肪、減輕多余體重的效果。同時(shí),GLA還可以在人體內(nèi)合成前列腺素中的PGE1,協(xié)助減少血液中的膽固醇。
螺旋藻作為減肥食品,早以在歐美形成風(fēng)潮了。螺旋藻中的苯基氨基酸,能影響腦部控制胃口、均衡食欲。且螺旋藻中具有的高蛋白,干糖能給提供生命活動(dòng)所必須要的營(yíng)養(yǎng),免除其他減肥形式給人帶來(lái)的饑餓,營(yíng)養(yǎng)不良之苦,達(dá)到保持旺盛生命活力下的減肥,完全符合國(guó)際衛(wèi)生組織規(guī)定的:“不厭食、不腹瀉、減體重不減體力”的三項(xiàng)需求,螺旋藻減肥的效果雖然緩慢,但非常理想和穩(wěn)定,對(duì)身體不僅無(wú)害且大有裨益。螺旋藻喊有豐富的促進(jìn)細(xì)胞代謝的元素和增強(qiáng)體質(zhì)的植物蛋白,r—亞麻酸,SOD等。長(zhǎng)期服用能除去臉部老年斑,黃褐斑,起到自然控制體重的自我保健。
螺旋藻減肥功效,不像其他產(chǎn)品通過(guò)激素和腹瀉來(lái)減肥,那是“只瀉不養(yǎng)”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維,在胃腸道溶于水中,體積迅速膨脹,產(chǎn)生飽腹感,減少食量,此外,還可吸附食物殘?jiān)?,?jīng)腸道細(xì)菌分解后產(chǎn)生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質(zhì)、致癌物質(zhì)及吸附多余的脂肪,并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。同時(shí),螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品,在減肥的同時(shí),能供給您全面均衡易于吸收的營(yíng)養(yǎng)?,F(xiàn)在的瘦身秘招,不論你是胖上面,還是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。
1989年的《中國(guó)畜牧雜志》上有一篇名為《螺旋藍(lán)藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值評(píng)定》的文章,就已經(jīng)很詳細(xì)的檢測(cè)分析了螺旋藻含有的各種物質(zhì),文末提出,螺旋藍(lán)藻飼喂效果和飼料轉(zhuǎn)化效果均相當(dāng)于進(jìn)口優(yōu)質(zhì)魚(yú)粉。螺旋藍(lán)藻是很好的蛋白質(zhì)飼料。(實(shí)際上,因?yàn)槁菪搴胁诲e(cuò)的天然色素,日本人很早就拿它來(lái)喂觀賞魚(yú)類,以便魚(yú)的顏色更好看。)
如今,研究螺旋藻的陣營(yíng)在南北各有三所院校,有兩所院校自身就開(kāi)發(fā)出了螺旋藻專利,甚至擁有品牌,早已面向消費(fèi)者。還有一所院校所處的地區(qū)目前剛建成全國(guó)最大的螺旋藻產(chǎn)業(yè)基地。
而上文提到的那所區(qū)醫(yī)院則在論文中直接說(shuō)了,螺旋藻是由重慶某某品牌贊助。其實(shí),改善化療病人的生活質(zhì)量這樣的形容實(shí)在很虛。
一方面,高校能夠把科研成果轉(zhuǎn)化為效益是好事,另一方面,不免讓人覺(jué)得這些研究成果有利益瓜葛,可信度打了折扣。
當(dāng)然,更為重要的是,這些成果基本上都限于試管實(shí)驗(yàn)、動(dòng)物實(shí)驗(yàn),臨床試驗(yàn)少之又少。美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院列出了所謂的螺旋藻減肥、抗抑郁、治療經(jīng)前綜合征、提高免疫力、降低膽固醇等17項(xiàng)常見(jiàn)的“保健功能”,指出這些都缺乏足夠的科學(xué)支持。
云無(wú)心說(shuō)的更直白,許多研究顯示了一些“有效”的結(jié)果——這些結(jié)果往往被商家過(guò)度解讀,言之鑿鑿地告訴消費(fèi)者們“科學(xué)研究表明,螺旋藻具有什么什么功能”。然而在科學(xué)上,這些都是很初步的研究,即使是研究者們,也往往是說(shuō)“可能有什么什么功能” “需要進(jìn)一步的研究”。如果一項(xiàng)功能的科學(xué)證據(jù)在20年前是“很初步,有待于進(jìn)一步研究”,10年前還是“很初步,有待于進(jìn)一步”,到了現(xiàn)在依然是“很初步,有待于進(jìn)一步研究”,那么它是否真的存在就很難說(shuō)了。
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