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時(shí)間：2017-07-25 15:36:15 編輯：本站整理 2298
隨著當(dāng)前人們的飲食習(xí)慣，很多人或多或少存在血壓高的癥狀，而日常的調(diào)理以飲食和中醫(yī)療法進(jìn)行。那么，花椒水泡腳能降血壓?jiǎn)?？泡腳是干花椒好還是鮮花椒好？
根據(jù)描述可以起到活血化瘀、改善循環(huán)的作用，但是降壓不一定。
注意如果是已經(jīng)檢測(cè)出的高血壓是必須正規(guī)藥物控制血壓的，因?yàn)檠獕嚎刂撇黄椒€(wěn)會(huì)導(dǎo)致其它重要器官如心、腦、腎、血管等損害的出現(xiàn)。
從中醫(yī)角度講泡腳時(shí)使用干花椒更好。建議用50克左右的花椒對(duì)兩千克的水熬開就可以的。
花椒水泡腳一般一次用50克花椒即可，具體做法為用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后，用這個(gè)水泡腳即可（倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好?。?，水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘?。ㄈ绻麥疀隽?，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水。花椒包可以反復(fù)利用，用1個(gè)星期左右再換新的就可以了。 如果是風(fēng)寒感冒除了用花椒泡腳之外還可以同時(shí)可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。
將10克花椒放入3升水中煮沸后，待花椒水涼到適宜溫度，約40攝氏度上下，開始泡腳，泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好在20分鐘，中間可以加熱水。一般來說泡腳的最佳時(shí)間是在晚上8點(diǎn)——9點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間泡腳最補(bǔ)肝腎。
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