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大蒜一天吃多少最好大蒜吃多了對(duì)身體有影響嗎

時(shí)間：2021-07-16 18:09:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

大蒜不光光是在做飯的時(shí)候會(huì)放一些，有些人在吃飯或是吃面條的時(shí)候都會(huì)吃一些大蒜，這大蒜一天吃多少比較好？要是吃多的話會(huì)身體有影響嗎？

大蒜一天吃多少最好

大蒜每天生吃2到3瓣，熟吃4到6瓣，兒童減半。因?yàn)榇笏庑翢嵊卸?，生痰?dòng)火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”，大蒜多吃散氣耗血，易生肝火，一日兩三瓣既有功效又不傷身。

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大蒜吃多了對(duì)身體有影響嗎

大蒜如果吃多了的話，對(duì)胃是有一定損傷的。雖然大蒜是具有殺蟲解毒，祛寒健胃功效的，但是也不能過多的食用，因?yàn)榇笏馐蔷哂幸欢ǖ拇碳ば?，吃多了?duì)身體的脾，胃，肝，眼睛都是有一定損傷的。過多的食用大蒜還會(huì)影響視力，長(zhǎng)期的、大量的食用大蒜是能夠傷肝損眼的，所以即使大蒜好處很多，也不能過多的食用，而且過多地食用大蒜還會(huì)傷害精子，因?yàn)榇笏馐翘烊坏闹参飶V譜抗生素，對(duì)于多種致病菌如葡萄球菌，腦膜炎，肺炎，痢疾都是有抑制作用的，但是，大蒜是屬于辛辣的物品，所以吃多了還會(huì)傷精子。

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大蒜吃多了會(huì)脹氣嗎

吃大蒜多了會(huì)排氣。有很多人平常有吃大蒜的習(xí)慣，因?yàn)榻?jīng)常吃大蒜能起到開胃的作用，提高人體的食欲，盡量不要空腹或吃太多大蒜，會(huì)對(duì)患者胃部的黏膜造成損傷，大蒜本身也是屬于產(chǎn)氣類的食物，如果攝入的大蒜較多或在吃大蒜的同時(shí)吃進(jìn)去大量二氧化碳?xì)怏w，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道里面堆積太多的氣體引起腹部脹氣，就會(huì)出現(xiàn)排氣增多。大蒜在消化的過程中本身也會(huì)產(chǎn)生氫氣和二氧化碳、硫化氫等氣體，不少患者大量吃大蒜后會(huì)不斷排氣。雖然出現(xiàn)排氣增多，但不代表對(duì)身體有害，因?yàn)槿梭w在排氣的過程中也可有效經(jīng)過腸道的空間使腸道蠕動(dòng)加快。

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大蒜吃多了難受怎么辦

大蒜吃多了的話可以吃一些花生來(lái)緩解嘴巴里的蒜味。因?yàn)榛ㄉ奈兜揽梢匝谏w大蒜的味道。大蒜吃多后可能會(huì)給胃部造成不適，所以當(dāng)胃部不舒服的時(shí)候我們也可以喝一些純牛奶來(lái)保護(hù)我們的胃部，緩解胃部的辛辣感。也可以多飲用一些白開水，加大蒜盡快的代謝掉。