歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-03-01 19:13:11 編輯：本站整理 1063
葡萄是非常好吃又有營養(yǎng)的水果，葡萄的好處也不僅僅是我們看到的！今天我們就來向大家介紹一下吃葡萄的好處，已經(jīng)吃葡萄的一些禁忌！
關(guān)于這個(gè)問題，其實(shí)并沒有固定的答案，有些人腸胃功能好，空腹吃東西并沒有什么影響。但是有些人脾胃功能不好，空腹吃涼的水果容易造成腹瀉。其實(shí)，飯后吃葡萄是比較合適的，飯后吃葡萄柚幫助消化的作用。如果直接吃葡萄減肥，那么建議你最好不要吃多，否則不僅不減肥，反而還會(huì)增肥。
一般而言，腸胃功能極好的人空腹吃東西并不會(huì)有什么不好影響，而腸胃功能不好的人則是空腹?fàn)顟B(tài)下很多食物都不適宜吃。通常情況下，包括各類飲品、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、山楂等食物不適合空腹吃，建議飲品和其他食物混合食用。
葡萄具有緩解低血糖、預(yù)防血、栓抗衰老、助康復(fù)的功效。女性常吃葡萄，是排毒養(yǎng)顏的好方法。但是，不同的葡萄，其營養(yǎng)價(jià)值也各不相同。
紫色葡萄，代表：巨峰
推薦理由：延緩衰老
紫色葡萄主要含有花青素，屬于類黃酮類物質(zhì)之一，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能有效地抵抗和清除體內(nèi)的有害物質(zhì)“自由基”，可以起到抗氧化、延緩衰老的作用。此外，花青素還能提高人體的免疫力作用，如果年輕女性常吃，還可減少皺紋，使皮膚光滑有彈性，孩子和老人食用對(duì)視力也有一定的幫助。
黑色葡萄，代表：黑提
推薦理由：緩解疲勞
黑色葡萄主要含有各種礦物質(zhì)，如鎂、鉀、鐵等，對(duì)人體的營養(yǎng)平衡很有幫助。當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)，體內(nèi)的離子水平會(huì)出現(xiàn)紊亂，這時(shí)如果能吃些黑色葡萄，就可以有效地緩解疲勞。
紅色葡萄，代表：紅提
推薦理由：軟化血管
紅色葡萄主要含有一種名叫“逆轉(zhuǎn)酶”的物質(zhì)，尤其是在葡萄皮中。這種酶可以軟化血管，防血栓形成，心血管病患者不妨適當(dāng)多吃些。
白色葡萄，代表：無籽白葡萄
推薦理由：補(bǔ)肺潤燥
白色葡萄也稱水晶葡萄，顏色呈白綠色。但在未熟時(shí)是青綠色的。中醫(yī)講，“白入肺”，白色食物有補(bǔ)肺潤燥的功效。所以多吃白色葡萄有補(bǔ)肺氣的作用。容易感冒咳嗽、有呼吸道系統(tǒng)疾病的朋友們可以常吃。
想要減肥的伙伴千萬不要想著吃葡萄減肥，因?yàn)槠咸押橇繕O高。另外，想要靠吃水果減肥的伙伴也不現(xiàn)實(shí)，長期不吃主食身體根本受不了，而水果本身并不能幫助減肥，只要熱量超標(biāo)還可能增肥，所以適量飲食吧。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。