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時間：2017-05-27 12:11:53 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 964
枇杷現(xiàn)在正是上市的時候，經(jīng)常吃枇杷可以緩解咽喉炎癥，止咳平喘，具有很好的食療藥用價值，但是你知道什么一天什么時候吃枇杷最好？晚上吃到底好不好嗎？
枇杷晚上可以吃，但是建議最好不要吃。
雖然枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，晚上要是想吃可以適當吃一點，但是枇杷的糖含量比較高，在晚上吃了不利于消化，很容易將糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。
血糖上升
枇杷中的糖分含量較高，晚上如果吃枇杷，很容易造成血糖上升，可能導致危險，不利于身體健康。
易堆積脂肪
枇杷含糖量較高，晚上吃枇杷容易因吃得過多，會使其中的糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，對身體健康不好。
中醫(yī)認為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當中最旺盛的時候，在這個時間點吃枇杷是比較適合的，更有利于身體吸收。
還可以在午餐1小時后吃枇杷，這樣有助于消食，促進消化作用。
一般建議每個人一天吃5-10顆枇杷是最佳的。
枇杷食用過量會導致消化功能障礙、咽喉腫痛、嗓子沙啞、大便干燥、身體肥胖，并且患上心絞痛或者對其他心臟疾病的風險增加，因此，不宜過量食用枇杷。
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