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生香蕉吃了會怎樣?吃生香蕉會怎么樣

時間:2017-04-25 13:46:01 編輯:本站整理 1940

香蕉貌似一年四季都可以吃,但是有些季節(jié)吃的香蕉還是生的,未熟透。那么生香蕉吃了會對人體有哪些危害?生香蕉會加重便秘嗎?一起來看看吧。

生香蕉吃了會怎樣

1.多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會加重便秘。

生香蕉吃了會怎樣?吃生香蕉會怎么樣

2.生香蕉可能會起到反作用。生香蕉中含有較多的鞣酸,鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑,比較難溶,且對于消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動,如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。

吃生香蕉會怎么樣

沒有熟透的香蕉含較多鞣酸,對消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動

一般人都有這樣的常識,香蕉是潤腸的,大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。其實(shí)并非所有的香蕉都具有潤腸作用,只有熟透的香蕉才有上述功能,如果多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會加重便秘。

生香蕉吃了會怎樣?吃生香蕉會怎么樣

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物研究所衛(wèi)飛博士表示,香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進(jìn)腸蠕動。同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。

不過,這些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外,有的香蕉外表很黃,但吃起來卻肉質(zhì)發(fā)硬,甚至有些發(fā)澀。這樣的香蕉也沒有熟透,它含有較多的鞣酸,鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑,比較難溶,且對于消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動,如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉沒有熟透,是不能用于潤腸通便的。

香蕉生熟識別方法

生香蕉吃了會怎樣?吃生香蕉會怎么樣

眼看手捏

有些人購買香蕉時,往往愛揀色澤鮮黃、表皮無斑的果實(shí)。其實(shí)這樣的香蕉內(nèi)部還沒有完全脫澀轉(zhuǎn)熟,吃起來果肉硬而帶澀味 。

香蕉應(yīng)該挑選果皮黃黑泛紅,稍帶黑斑,最好其皮上有黑芝麻的(人們常說的廣東芝麻香蕉)。表皮有皺紋的香蕉風(fēng)味最佳。

手捏香蕉有軟熟感的其味必甜,果肉淡黃,纖維少,口感細(xì)嫩,帶有一股桂花香。

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