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香蕉皮可以吃么香蕉皮有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間：2021-04-12 11:03:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

香蕉是一種很多人都喜歡吃的水果，大多數(shù)人在吃香蕉的時(shí)候通常是將香蕉皮扔掉，但實(shí)際上香蕉皮也是有很大用處的，因此我們就需要來(lái)了解一下香蕉皮可以吃么？香蕉皮有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

香蕉皮可以吃么

香蕉皮能吃。因?yàn)橄憬镀ず斜容^豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及人體所需的元素，如鉀、鈣、鎂等。所以，香蕉皮能夠吃香蕉皮含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充能量。香蕉皮脂肪，能夠供給人體熱量。香蕉的糖量比較高，香蕉皮也不例外，因此碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學(xué)成分的活力，可以催人入眠，所以失眠的人，可以吃香蕉。香蕉皮含有人體所需的元素，比如：鉀、鈣、鎂等。其中，鉀離子降低血壓的，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。所以，食用香蕉皮能夠預(yù)防高血壓。香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可抑制真菌和細(xì)菌的生長(zhǎng)，可以食用香蕉皮來(lái)治療由于真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因?yàn)槠つw干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。香蕉皮是一種無(wú)毒無(wú)副作用的水果果皮，它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪以及大量碳水化合物，是一種對(duì)人體有益的重要存在，是一種可以食用的食材，只是香蕉皮在吃的時(shí)候口感沒(méi)有香蕉果肉那么誘人，口感略差而且?guī)в幸欢ǖ目酀?。香蕉皮能吃，而且能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，并不能維持人類(lèi)心血管功能穩(wěn)定，它的保健功效比香蕉果肉還要出色，另外香蕉皮還能外用用它擦拭皮膚，或者外敷肌膚時(shí)能消炎殺菌，也能清熱解毒，而且能讓皮膚出現(xiàn)的痛癢癥狀很快減輕。

香蕉皮可以吃么香蕉皮有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉皮有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉皮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，其味甘微苦性涼，歸肝、脾、肺經(jīng)，功能解郁安神、健脾和胃、清熱解毒，常用于：1、疏肝清肝：香蕉皮的疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神作用，常用于治療焦慮、抑郁癥以及焦慮引起的高血壓病。2、健脾和胃：香蕉皮可以增進(jìn)食欲，調(diào)整胃腸菌群，既可止瀉，亦可通便，還可以用于消化性潰瘍的治療。3、清熱解毒：香蕉皮有較強(qiáng)的抑菌作用，可以清潔口腔，治療口腔潰瘍。香蕉皮中帶有含糖量、蛋白、維他命C等營(yíng)養(yǎng)元素，糖尿病患者不適合服用。但香蕉皮煮水后，非常合適高血壓病人及口腔潰瘍的盆友。將香蕉皮晾干，再加一味中藥材火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并且用適當(dāng)老紅糖調(diào)料，喝過(guò)能夠治口腔潰瘍。把香蕉皮和老冰糖一起放水煎燉，每日喝2次，能治療風(fēng)火牙痛，也有軟化血管的功效，能夠輔助降血壓、預(yù)防中風(fēng)和心絞痛。醉酒后，喝上一碗，還能清瀉首領(lǐng)。香蕉皮提取液含有血清素，有利于減輕抑郁癥。香蕉皮中的葉黃素能夠保護(hù)視力體細(xì)胞免遭紫外光損害。外，有痔瘡或便血的人，將香蕉蘋(píng)果連皮放到火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，能夠醫(yī)治痔瘡疼痛，減輕便血的病癥。香蕉皮煮水并沒(méi)有大伙兒想像的那般味道不好，反過(guò)來(lái)對(duì)身體卻有非常大的好處。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家強(qiáng)調(diào)，香蕉皮煮水能夠喝，實(shí)際上平時(shí)的情況下我們還能夠用香加皮來(lái)擦鞋、皮夾克、真皮沙發(fā)，這對(duì)皮層商品有一定的維護(hù)保養(yǎng)功效，并且用香蕉皮擦后，覺(jué)得皮層會(huì)太亮。

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香蕉皮的用處

1、使皮膚滋潤(rùn)光滑，把吃過(guò)的香蕉拿香蕉皮的內(nèi)側(cè)擦拭面部，可以緩解面部干的情況，特別是干性皮膚的人，效果更加明顯。這樣的護(hù)膚比花錢(qián)買(mǎi)面膜可強(qiáng)多了，并且純天然不含任何化學(xué)物質(zhì)，效果還比面膜好。2、治手足皮膚皸裂，每次用熱水洗完手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手足上進(jìn)行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。3、治皮膚瘙癢癥，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，用香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果極佳。4、巧治痔瘡、便血，將三個(gè)香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛和大便出血。5、巧治高血壓，取香蕉皮30至60克，煎湯后服用，可治高血壓。6、巧防中風(fēng)，香蕉皮還可以預(yù)防中風(fēng)，是中醫(yī)用到的方法，拿剛剝開(kāi)的香蕉皮30克熬成湯后代茶飲，可以擴(kuò)張血管，防治中風(fēng)和心絞痛。7、治瘊子，用香蕉皮敷在疣(俗稱(chēng)瘊子)的表面，讓其軟化，并一漸漸地脫落直至痊愈。用這個(gè)方法可以將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，再用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。

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香蕉皮的副作用

香蕉屬寒涼性的水果，過(guò)量食用會(huì)對(duì)胃功能造成損害，尤其對(duì)體質(zhì)屬虛寒的人更不適合。雖然香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過(guò)量食用，就會(huì)加重病情. 從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。