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空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

時間:2017-02-04 16:29:53 編輯:5號網(wǎng)-hzq 1083

蘆柑大家應(yīng)該經(jīng)常吃到吧!那么空腹的情況下是否可以吃蘆柑呢?空腹吃蘆柑的話有什么壞處呢?下面我們來一起介紹下吧!

空腹可以吃蘆柑嗎

空腹時不宜吃柑橙,因為橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。

1,吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸收。

2,吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。

空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

部分水果空腹吃的危害

1、西紅柿

在空腹的情況下,西紅柿中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會與胃酸相結(jié)合而形成不易溶解的塊狀物,從而堵塞胃的出口—幽門,使胃內(nèi)壓升高,造成急性胃擴張,引起腹痛、嘔吐,甚至發(fā)生失液性休克。

2、柿子

柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強的收斂作用??崭钩?,在胃里遇到較強的胃酸,容易和胃酸結(jié)合形成難以溶解的硬塊。如果硬塊較小,可以隨糞便排泄,而如果硬塊較大,久而久之,就可能會引起“胃柿結(jié)石癥”?;加心懡Y(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子要慎重,以免導(dǎo)致病情惡化;柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強的收斂作用。

3、橘子

橘子中含大量糖分和有機酸,空腹食則易產(chǎn)生胃脹、胃酸的現(xiàn)象,所以建議大家最好不要空腹吃橘子哦。

4、山楂

山楂味酸,能利氣消食,也能使胃酸及膽汁分泌增加,并能刺激胃腸粘膜。但空腹吃山楂卻容易引起消化道功能紊亂,增強饑餓感并加重胃病。山楂含鞣酸,有一定的收斂作用,還易導(dǎo)致便秘。

5、香蕉

香蕉中含有大量的鎂元素,空腹食用會使血液中鎂的含量驟然升高,造成人體血液中鎂與鈣的比例失調(diào),進而對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身心健康,尤其對心臟病患者更為危險。

空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

香蕉中含有大量的鎂元素,空腹食用會使血液中鎂的含量驟然升高

6、杏子

杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉類和淀粉食物后吃,這有可能引起胃腸功能紊亂,最好是吃點東西之后再吃杏子,這樣對身體好。

7、棗

棗含有大量果膠和鞣酸,易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合,出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

8、甘蔗

甘蔗含糖量很高,空腹大量食用會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃痛、胃脹。空腹食用可能會因為體內(nèi)突然滲入過多糖分,而導(dǎo)致昏迷。

9、菠蘿

菠蘿內(nèi)含有相當(dāng)強的蛋白分解酵素,空腹食用容易損傷胃壁。

空腹可以吃蘆柑嗎?空腹吃蘆柑有什么壞處

吃蘆柑可能會發(fā)胖

蘆柑中含有豐富的維生素C,同時含有豐富的糖分,因為蘆柑中含有果酸,可以促進糖分被吸收,產(chǎn)生更多的熱量,所以吃多了也會發(fā)胖,但只要控制好吃蘆柑的量就不會存在發(fā)胖的問題。

蘆柑也不要多吃,和吃橘子一樣,發(fā)胖幾乎微不足道,一天吃三個以內(nèi),就不會有發(fā)胖問題,也不會上火,蘆柑吃的多會上火,體內(nèi)會產(chǎn)生大量的熱量,這些熱量不能及時的轉(zhuǎn)化成脂肪又不能馬上被消耗,所以就會上火。

口舌生瘡、口腔潰瘍、便秘等,適當(dāng)?shù)某蕴J柑可以補充維生素C,但是多吃無益。

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