歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2015-12-24 17:49:22 編輯：本站整理 499
大棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很好的健康補(bǔ)品，女性需要多吃大棗，能補(bǔ)血，補(bǔ)氣還能美容養(yǎng)顏，最重要的是大棗對(duì)于女性還能預(yù)防虛弱，讓女性身體更加健康哦。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，大棗為補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品，食療藥膳中常加入大棗，可補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。下面具體介紹:
【原料】當(dāng)歸15克，大棗、粳米各50克，白糖20克。
【做法】先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200毫升，先煎濃汁100毫升，去渣取汁，與粳米、大棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)崾秤茫?0日為1個(gè)療程。
【功效】此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便的功效。適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
【原料】大棗50克，水發(fā)黑木耳100克，白糖適量。
【做法】將水發(fā)黑木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。大棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至大棗、黑木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可。
【功效】據(jù)《本草綱目》記載，大棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使人面色紅潤(rùn)，青春煥發(fā)，此湯正對(duì)女性。
【原料】大率、薏苡仁各20克，白果（去殼除衣）15克，桂圓肉10克，煮熟去殼的鵪鶉蛋6枚，冰糖適量。
【做法】將大棗、薏苡仁、白果、桂圓肉一同放入鍋內(nèi)煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋，煮上半小時(shí)，加入適量冰糖調(diào)味即可。
【功效】此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤(rùn)嫩滑，光潔白凈。
【原料】鮮大棗1000克，蜂蜜500克。
【做法】鮮大率洗凈去核，取肉搗爛，加適量水用小火烈，過(guò)濾取汁，調(diào)入蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15克，每日2次。
【功效】補(bǔ)脾，養(yǎng)血，安神。長(zhǎng)期食用，可預(yù)防失眠。
雖然大棗與其他食物搭配食用對(duì)于女性來(lái)說(shuō)具有如此多的益處，但如果每天食用量過(guò)人，也會(huì)對(duì)身體不利。一次性食用過(guò)多的大棗，攝入過(guò)多的維生素會(huì)引起腹脹，大棗中的糖分和酸會(huì)刺激胃酸過(guò)多分泌，從而引起消化不良。每天進(jìn)食大棗最好不要超過(guò)30顆，避開過(guò)量的威脅，這才是正確的養(yǎng)生之道。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久
液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端
0
液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點(diǎn) 液體衛(wèi)生巾怎么用
液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣
經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎
經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算
經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。