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時間：2016-12-28 15:40:48 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1996
蔓越莓是一種很好吃的果子,蔓越莓干就是由它制成的,那么蔓越莓干應(yīng)該怎么吃最好呢?蔓越莓干的功效和作用是什么呢?下面來一起介紹下吧!
做餅干
用料
低筋面粉 180克 黃油 110克 蔓越莓 50克 糖粉 60克 全蛋液 28克做法
1黃油切小塊,室溫放置軟化.
2低筋面粉還有糖粉混合過篩,加入到軟化好的黃油中.
3全蛋液加進去
4全部混合均勻(大家洗干凈手混合吧,這樣最快最均勻!)5加入稍切碎的蔓越莓.
6混合均勻,讓蔓越莓分布均勻些.
7保鮮袋包著面團,放進u型餅干?；蛘咝〖灨赡Ｖ卸ㄐ?沒有的話可以徒手定型,放冰箱冷凍室,大約45分鐘,冰凍至硬.(餅干面團要壓緊壓實)8凍好后取出
9切成均勻大小
10烤盤中鋪上油紙,不沾烤盤的話直接排入,整齊排列好餅干11放進預(yù)熱好的烤箱中層165度20分鐘左右即可.
12烤好的餅干移至晾網(wǎng)放涼,晾好的餅干密封保存.
一天可以吃28-50克左右,對女性婦科病的預(yù)防與治療是很有作用的.
當(dāng)然,多吃的情況下,人體的吸收能力也沒有那么多!
如果平常無婦科病或胃病的情況下,建議大家可以當(dāng)做零食來食用,或做成西餐配料來食用.
如做成蔓越莓餅干,蔓越莓曲奇,也可做成蔓越莓玉米粥等等!
建議您食用ATOKA蔓越莓,純加拿大進口!無任何添加劑,有醇厚的蔓越莓成熟果香!
1、預(yù)防泌尿道感染
每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品,對預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助.
2、預(yù)防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi).幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因.
3、美容養(yǎng)顏
蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠,能養(yǎng)顏美容、改善便秘,幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪.
蔓越莓干怎么做好吃 蔓越莓干的做法
4、預(yù)防老年癡呆
多吃一些蔓越莓,可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生.
5、降血壓
美國農(nóng)業(yè)部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫(yī)學(xué)會議上公布研究報告說,試驗表明,健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁,可以適度降低血壓.
6、保護膀胱
據(jù)估計有一半的女性和還有部分男性在他們一生中至少會患上一次尿道感染.對于許多人來說,這很麻煩并且有時可能會復(fù)發(fā).一項研究表明,每日飲用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的風(fēng)險.
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