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時(shí)間：2016-12-07 18:04:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 553
小茴香是一種常見(jiàn)香料，可以用來(lái)鹵制食品或者是炒菜的時(shí)候增加味道和香味，小茴香可以溫胃理氣，那么，小茴香來(lái)月經(jīng)可以吃嗎？
能吃。
小茴香一般作為調(diào)味品食用，經(jīng)期女性是可以吃小茴香的，有利于緩解經(jīng)期身體不適癥狀。
小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有鎮(zhèn)痛等作用。女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)痛經(jīng)。特別是喝點(diǎn)小茴香姜湯效果很好。
小茴香性溫，能促進(jìn)身體循環(huán)，去除寒氣，特別是經(jīng)期女性容易出現(xiàn)手腳冰涼、宮涼和瘀血。喝點(diǎn)小茴香水能很好緩解不適癥狀。
可以。
小茴香嫩苗中含有多種維生素、膳食纖維，經(jīng)期吃小茴香嫩苗不僅能促進(jìn)消化，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，還能化瘀止痛，緩解經(jīng)期痛經(jīng)等。
原料：小茴香籽10克、生姜：3片。
做法：小茴香籽和生姜，水煎服用。
建議用量：在月經(jīng)來(lái)潮前的3-5日開(kāi)始服用，每天1劑，連服3-5劑。
注意：在經(jīng)期忌吃魚(yú)腥和生冷食品。?
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