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西洋菜的營養(yǎng)價值 西洋菜的功效與作用

時間:2016-11-24 08:19:30 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1651

西洋菜的做法

西洋菜排骨湯

西洋菜的營養(yǎng)價值 西洋菜的功效與作用

材料:西洋菜500克、排骨500克、生姜3~4片、蜜棗2枚、調(diào)料適量。

做法:將排骨用開水洗干凈,蜜棗洗凈、去核、稍浸泡,西洋菜洗凈,將各種材料放入瓦煲內(nèi),加清水,武火煲沸后改為文火煲30分鐘,調(diào)味即可。

西洋菜煲陳腎湯

西洋菜的營養(yǎng)價值 西洋菜的功效與作用

材料:陳腎3只、西洋菜

做法:將陳腎浸泡洗凈,然后在猛火里加入出過水的豬踭,同陳腎,還有西洋菜,蜜棗2顆,刮囊果皮一塊,在壓力煲里小火壓大概50分鐘即可。

西洋菜的禁忌

西洋菜的營養(yǎng)價值 西洋菜的功效與作用

脾胃虛寒,肺氣虛寒,大便溏泄者均不宜食。有研究報告指出,西洋菜能干擾卵子及妊賑,那末想生育及孕婦便不宜吃了。

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