歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2016-11-16 10:41:15 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 1632
雪蓮果，外形有點(diǎn)像是紅薯，帶著異域的名字，有著很好的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，對美容潤肺非常好，不過很多人并不了解它的吃法和味道，下面為大家介紹
可以生吃。
雪蓮果不僅可用來炒菜或煲湯，洗凈后去皮就能直接食用。雪蓮果食用方便，適當(dāng)吃無特別副作用，可以當(dāng)做飯后水果吃。如果采摘后放置幾天雪蓮果的甜度增大，味道會(huì)更好。
雪蓮果去皮后可直接食用。味道有點(diǎn)像甜而不辣的白蘿卜，又有點(diǎn)像多汁甘甜的香梨。因?yàn)檠┥徆钠贩N，種植環(huán)境或采摘時(shí)間等影響其味道略有差異。
雪蓮果本身具有潤腸通便、排毒降火、調(diào)理血糖和增強(qiáng)免疫力等功效。從營養(yǎng)學(xué)角度來講雪蓮果生吃能最大保證其營養(yǎng)成分不被破壞。例如雪蓮果中維生素C含量高，我們知道維生素C高溫很容易破壞，因此生吃能更多保留維生素C；減肥人群生吃雪蓮果更好，因?yàn)槟軠p少菜或湯中油脂的攝入，符合減肥飲食原則。
雪蓮果皮是可以吃的。在生吃雪蓮果時(shí)，如果嫌去皮麻煩的話可以清洗干凈表皮后直接食用。但是雪蓮果皮質(zhì)地比較粗糙不好下咽。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。