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小孩能吃燈籠果嗎?小孩吃燈籠果好嗎

時(shí)間：2016-10-26 10:00:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1117

燈籠果也是一種很好吃的水果，營養(yǎng)價(jià)值也高，但是小孩消化系統(tǒng)沒發(fā)育完全，是否也可以吃燈籠果呢？?jī)和詿艋\果的話有什么好處呢？下面我們來一起介紹下吧！

小孩能吃燈籠果嗎?小孩吃燈籠果好嗎

小孩能吃燈籠果嗎

6個(gè)月以下不能吃，1-3歲謹(jǐn)慎食用。由于6個(gè)月以下的幼兒腸胃發(fā)育不完善，吃燈籠果會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易引起拉肚子。此外因?yàn)闊艋\果較小，3歲以下幼兒吃的時(shí)候容易卡到食道，所以1-3歲的寶寶在直接食用時(shí)，一定要在大人的看護(hù)下吃，或者將燈籠果打成果汁，壓成果泥再吃，以免噎到引起意外。

燈籠果怎么吃

就是吃燈籠果里面的黃色果實(shí)啊。燈籠果果實(shí)，味道甜而不膩，清新怡人，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。

燈籠果也叫酸漿，對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的人，用燈籠果泡茶，可以補(bǔ)充微量元素，還可消炎利尿。長(zhǎng)期適量食用，能明目清腦，穩(wěn)定血壓，降低血脂。

小孩能吃燈籠果嗎?小孩吃燈籠果好嗎

寶寶吃燈籠果的好處

(1)補(bǔ)充微量元素

燈籠果含有人體所需的18種氨基酸以及鈣、鐵、鉀、磷、鋅等微量元素，可以給寶寶補(bǔ)充多種微量元素。

(2)增強(qiáng)抵抗力

燈籠果每100克鮮果中含有維生素C200毫克，維生素C的含量?jī)H此獼猴桃位居第二，可以促進(jìn)寶寶的骨骼、大腦、牙齒發(fā)育，有效增強(qiáng)免疫力，有助于寶寶健康成長(zhǎng)。

(3)促進(jìn)寶寶視力發(fā)育

燈籠果富含豐富的B族維生素，其中維生素B2又稱為核黃素，可以增進(jìn)視力，減少視力疲勞，對(duì)寶寶視力發(fā)育有一定的好處。

(4)補(bǔ)血

燈籠果含有豐富的鐵元素，人體缺鐵時(shí)容易引起缺鐵性貧血，所以適當(dāng)給寶寶吃些燈籠果還有補(bǔ)血的好處。

(5)開胃消食

燈籠果果實(shí)中有機(jī)酸的含量很高，有機(jī)酸能刺激人體消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有利于食物的消化；另一方面，有機(jī)酸使食物保持一定的酸度，對(duì)維生素C的穩(wěn)定性具有保護(hù)作用。寶寶在不想吃東西的情況下，適當(dāng)食用燈籠果可以幫助寶寶開胃消食。

小孩能吃燈籠果嗎?小孩吃燈籠果好嗎

吃燈籠果注意事項(xiàng)

1、雖然燈籠果適量多吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進(jìn)食醋栗，還是有可能會(huì)帶來消化的問題。

2、燈籠果要當(dāng)季的才好吃。燈籠果在南方采果時(shí)間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時(shí)候要注意是否當(dāng)季哦!因?yàn)楫?dāng)季的的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當(dāng)季的燈籠果，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養(yǎng)度都會(huì)有所下降。

3、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學(xué)成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產(chǎn)品，大家可以試一下。

4、燈籠果的吃法都是非常簡(jiǎn)單的，可以直接吃用，只要你在吃的時(shí)候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對(duì)于身體各方面都是非常多的好處。