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牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 牛肝菌的功效與作用

時(shí)間:2016-10-26 12:20:36 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 523

牛肝菌的做法

牛肝菌炒肉

牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 牛肝菌的功效與作用

用料:牛肝菌、豬肉、蒜、姜、花椒

做法:

1.牛肝菌泡發(fā)切片

2.肉切片裹淀粉

3.肉片用大油滑開

4.加入牛肝菌一起用水燜

5.收汁后加調(diào)料起鍋

素炒牛肝菌

牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 牛肝菌的功效與作用

用料:牛肝菌、辣椒醬、醋、白糖、水淀粉、蒜片、胡蘿卜、鹽、蔥花

做法:

1.牛肝菌洗凈切片,用開水焯過

2.準(zhǔn)備調(diào)味汁(辣椒醬、醋、白糖調(diào)成)、水淀粉

3.鍋燒熱,倒油,蒜片爆香。放入胡蘿卜片煸炒幾下然后放入牛肝菌,接著倒入調(diào)味汁快速翻炒。出鍋前淋水淀粉,放適量鹽調(diào)味,灑蔥花。

牛肝菌的選購(gòu)

牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 牛肝菌的功效與作用

一、聞:聞聞它們的菇香以及有無用化學(xué)藥劑處理過的味道。

二、摸:用手觸摸菇片感覺它們是否足夠干爽。

三、看:看單片干菇片的狀態(tài),顏色是不是太難看或者好看得不自然,菌蓋會(huì)不會(huì)伸展太開,就說明它們是盛開太過才拿去制成菌干的。

四、問:最后就是多走幾家,問問價(jià)格和看成色,跟店主多聊幾句,有了對(duì)比就知道啥好啥壞了。

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