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新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

時間:2016-10-17 14:54:29 編輯:5號網-zhaowei 2923

百合是可以煮粥的,這一點是肯定的。但是我們煮粥所用的百合一般都是干百合。那么,新鮮的百合可以用來煮粥嗎?新鮮的百合怎么煮粥好吃呢?吃百合粥要注意哪些事項呢?

新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

新鮮百合可以煮粥嗎

新鮮百合是可以煮粥的。百合粥是一道傳統(tǒng)的中醫(yī)藥膳。潤肺,養(yǎng)陰寧心安神。將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈,與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。

新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

新鮮百合怎么煮粥

做法一

一、原料:

1、主料:百合30克,粳米100克。

2、調料:白糖。

二、制法:

將百合洗凈,將粳米淘洗干凈,都放入鋁鍋內,加適量水,燒沸后改為文火煮成粥,調入白糖即成。

按:百合粥具有滋陰液、養(yǎng)心肺、安神止咳作用。用于治療肺陰虛所致的干咳、咯血,亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。亦可作為白細胞減少癥輔助食療粥。常人食之,可健康少病。

百合粥 鮮百合100g剝好洗凈,與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經衰弱的患者特別適宜。

做法二

材料:百合30克,粳米100克,冰糖適量。

做法:

將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈,與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖,溶化后稍煮片刻即可。

服用:早晚分食。

做法三

原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。

制作:先將百合洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時后,加入適量白糖調味即可。

新鮮百合可以煮粥嗎?新鮮百合怎么煮粥?

吃百合粥注意事項

1、保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動,放松心情。
4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。

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