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女人喝什么茶抗衰老?女人抗衰老的方法

時間:2016-10-14 16:21:19 編輯:5號網(wǎng)-hzq 771

女人最怕的就是衰老了,那么女性應(yīng)該喝什么茶來抗衰老呢?還有那些抗曬老的方法呢?下面我們來為大家一起介紹下吧!

女人喝什么茶抗衰老?女人抗衰老的方法

女人喝什么茶抗衰老

1、百合花茶

材料:百合花5朵,蜂蜜適量。

做法:用沸水先沸水沖一遍,然后將洗凈的百合花放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘,加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效:百合富含粘液質(zhì)以及維生素。對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,能夠?qū)蛊つw衰老,養(yǎng)顏美容。

2、玫瑰大棗茶

材料:大棗3顆,玫瑰花4朵,枸杞子3克,蜂蜜適量。

做法:先將玫瑰花先用沸水沖一遍洗凈,然后所有材料一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘,加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效:能幫助補充肌膚水分,使肌膚光滑細(xì)膩,改善人體內(nèi)分泌,有效抗衰老。

3、玉蘭花綠茶

材料:玉蘭花3朵,綠茶、鹽水各適量。

做法:先將玉蘭花剝瓣后放入鹽水在反復(fù)清洗瀝干,然后加入大約500毫升水中,煮沸后加入綠茶浸泡5分鐘即可飲用。

注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效:能夠幫助和氣益肺,其中含有的抗氧化成分能夠有效預(yù)防衰老。

女人喝什么茶抗衰老?女人抗衰老的方法

抗曬老食物介紹

西蘭花

西蘭花含有豐富的抗氧化物維生素C以及胡蘿卜素,已經(jīng)被證實為最好的抗衰老食物,其質(zhì)地鮮美,容易消化,對于保護血液也是有好處的。

花生

花生性味甘、平,能健脾和胃,潤肺化痰,還能益氣止血,用于脾虛消瘦和食少乏力,花生可以預(yù)防多種膽固醇類疾病,同時還能清除體內(nèi)毒素,延緩衰老的發(fā)生。

圣女果

圣女果當(dāng)中含有豐富的維生素,可以延緩衰老,減少皺紋的產(chǎn)生,所以說愛美的女性朋友們可以多吃圣女果用來美容,對于養(yǎng)顏非常有幫助。

鯽魚

魚肉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì),而且魚肉是白肉,不會發(fā)胖,人一發(fā)胖看起來就很老氣,而吃魚肉不僅會有很美妙的身材,還會讓我們的皮膚越來越好,而且吃鯽魚有抗皺的功效。

女人喝什么茶抗衰老?女人抗衰老的方法

外國女人抗衰老方法

本美女最愛泡澡

日本民族被稱為是世界上最愛泡澡的民族,在日本,幾乎是每家每戶都有浴缸,而泡澡也是很有講究的,比如有牛奶浴、茶浴、藥浴等等。其中最受歡迎的就是牛奶浴了。

艷后克利奧帕特拉非常喜歡洗牛奶浴,能讓她的皮膚細(xì)膩、柔嫩、光滑。這是因為加入牛奶后,洗澡水會變得非常柔和,而牛奶除了能保濕,還能起到緊膚、收斂的作用。

假如起床時發(fā)現(xiàn)眼睛或身體浮腫,沖個牛奶浴可以消腫;睡覺前泡牛奶還會讓身心放松,促進睡眠。這就難怪日本女生的皮膚都是那么白嫩光滑了。

希臘美女偏愛精油

古希臘盛產(chǎn)橄欖,而且還有各種不同的花精油,希臘人喜歡在沐浴后,在身上涂上香精油,精油是高分子、高滲透的東西,10秒鐘左右就可以滲透到血管和淋巴循環(huán)系統(tǒng),起到滋潤皮膚、延緩衰老的作用。

薰衣草精油可以舒緩、放松筆者們疲憊的身體和神經(jīng);迷迭香精油對關(guān)節(jié)疼痛有很好的舒緩效果;而精油涂抹在身上,還能起到抗菌、抗病毒的作用,效果非常好。

洗完澡后,用精油涂抹在身上,輕輕地按摩,幫助精油逐漸滲透到皮膚中,或是將精油滴幾滴在水中,洗臉或沐浴都可以。

韓國美女愛吃生魚

魚生之中算是抗衰老冠軍的就是鮭魚。鮭魚富含一種叫做蝦青素的抗氧化物質(zhì),可以減緩皺紋生成,對延緩肌膚衰老有很好的效果。另外,它還有提高免疫力,預(yù)防動脈硬化,以及抗癌的良好功效。

鮭魚既有美容功效,又對健康有益,可以說是食材中的極品。韓國人和日本人都愛吃魚生,而魚生對女人美容的巨大貢獻(xiàn),從韓國美眉白嫩的肌膚就可以看出來了。

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