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時(shí)間：2016-09-23 10:16:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1097
大家都知道女生來(lái)例假的時(shí)候很特殊，各種飲食上也要注意，那么問(wèn)題來(lái)了，來(lái)例假是否可以吃新鮮的蓮子呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！
沒有好不好，蓮子是清涼的，吃了對(duì)身體是沒有壞處的，只是我們說(shuō)來(lái)月經(jīng)不要吃生冷的東西，蓮子本來(lái)就可以生吃，所以沒關(guān)系。
蓮子的功效：清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
主治：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸。
1.一般人群均可食用，無(wú)副作用。
適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢(mèng)食用。
適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用。
適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白帶過(guò)多的婦女服用。
2.蓮子不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食.
3.失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
從臨床應(yīng)用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。
1、中滿痞脹及大便燥結(jié)者，忌服。
2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當(dāng)去之。
3、《本草備要》：大便燥者勿服。
4、《隨息居飲食譜》：凡外感前后，瘧、疸、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運(yùn)化，及新產(chǎn)后皆忌之。
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