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吃苦瓜會(huì)拉肚子嗎？吃苦瓜拉肚子怎么辦？

時(shí)間：2016-09-09 11:53:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 1120

苦瓜可以降火，雖然味道很多人難以接受，卻是不可多得的保健蔬菜?？喙峡梢宰隹喙现⒖喙喜?，可以減肥祛火，但是有人吃苦瓜拉肚子，這是怎么回事？又該怎么辦呢？

吃苦瓜會(huì)拉肚子嗎？吃苦瓜拉肚子怎么辦？

吃苦瓜會(huì)拉肚子嗎

吃苦瓜有拉肚子的可能。

苦瓜中是有苦瓜甙和苦味素兩種成分，能夠增進(jìn)食欲，刺激胃液的分泌，從而達(dá)到健脾開(kāi)胃的功效，再加上苦瓜中的生物堿物質(zhì)，在夏季適量的食用苦瓜是有利于排毒降火的。但是食用不當(dāng)或是自身體質(zhì)的原因，是有可能在吃苦瓜后拉肚子的。

吃苦瓜會(huì)拉肚子嗎？吃苦瓜拉肚子怎么辦？

吃苦瓜拉肚子的原因

體質(zhì)原因

苦瓜味苦、性寒，是屬于寒性食物，本身脾胃虛寒、腸胃不好、體質(zhì)虛弱的人群食用后，容易出現(xiàn)胃痛、拉肚子、腹痛等癥狀。

食用過(guò)多

雖然苦瓜的食用價(jià)值比較高，適量的吃是可以排毒降火，但是一次性食用過(guò)多的話(huà)，會(huì)給胃腸道造成刺激，從而引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

吃苦瓜會(huì)拉肚子嗎？吃苦瓜拉肚子怎么辦？

吃苦瓜拉肚子怎么辦

吃苦瓜出現(xiàn)拉肚子情況，要注意立即停止繼續(xù)吃苦瓜。可以嘗試將蘋(píng)果蒸熟之后食用，有一定的收斂止瀉的作用，脾胃虛寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的話(huà)，可以食用一些溫?zé)嵝允澄飦?lái)緩解。

如果拉肚子的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止瀉藥，或是就醫(yī)治療。

苦瓜一次吃多少合適

大多數(shù)吃苦瓜出現(xiàn)拉肚子的人，都是因?yàn)槌赃^(guò)多的苦瓜導(dǎo)致的，所以要控制好食用量，不要一次性吃過(guò)多，每次在200克左右即可，一周吃個(gè)2-3次即可。

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