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光明酸奶嚕渴有營養(yǎng)嗎喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間

時(shí)間：2021-12-01 11:07:47 編輯：5號網(wǎng)-jj 0

光明酸奶是市面上很常見的一種酸奶飲品，很多人都喜歡喝，同時(shí)光明酸奶的種類也是很多的，那么我們在這里便要了解一下光明酸奶嚕渴有營養(yǎng)嗎？喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間？

光明酸奶?？视袪I養(yǎng)嗎

有營養(yǎng)，光明LOOK酸奶是由牛奶發(fā)酵而成，其中還加入了少量果汁，既富含豐富的蛋白質(zhì)，還有很多維生素，是有一定營養(yǎng)價(jià)值的，光明LOOK酸奶采用巴氏殺菌工藝，營養(yǎng)流失少，更接近于原奶。光明乳業(yè)是以牧業(yè)、乳制品的開發(fā)、生產(chǎn)和銷售為主營業(yè)務(wù)，主營產(chǎn)品包括新鮮牛奶、新鮮酸奶、乳酸菌飲品、常溫牛奶、常溫酸奶、奶粉、嬰兒奶粉、奶酪、黃油、冰淇淋、烘焙等多個(gè)品類。另外挑酸奶時(shí)要看配料表，沒有添加劑和添加劑少的應(yīng)該作為首選。乙?；p淀粉已二酸酯、羥丙基二淀粉磷酸酯、瓊脂、果膠、黃原膠等是增稠劑，可以讓酸奶口感變稠厚，安賽蜜、阿斯巴甜等甜味劑則能讓酸奶變甜。越是自稱添加了果粒、谷物等食材的“花哨”酸奶，添加劑越多。盡管添加劑是按國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)添加的，符合規(guī)定，喝一瓶這樣的酸奶對身體影響不大，但如果喝得多，或者吃了其他含有類似添加劑的食物，這些添加劑累加起來就可能超標(biāo)了，影響健康。

光明酸奶嚕渴有營養(yǎng)嗎喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間

喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間

一天中喝酸奶的最佳時(shí)間分為以下三個(gè)時(shí)間段。

1、早上。早上的飲食是最需要保證營養(yǎng)的，酸奶中含有大量人體所必須的營養(yǎng)元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。晚間 12 點(diǎn) 至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。這個(gè)時(shí)間段，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結(jié)合，更能促進(jìn)鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。

3、飯后30分~2小時(shí)。這個(gè)時(shí)間段喝酸奶的效果也非常好。飯后兩個(gè)小時(shí)左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利于腸道對酸奶中有效物質(zhì)的吸收。

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光明?？仕崮田嬈吩?00ml*10盒：65元；光明?？仕崮田嬈吩?00ml*22盒：140元；光明嚕渴酸奶飲品原味458ml*6盒：85元；光明嚕渴酸奶飲品原味458ml*8盒：115元；光明嚕渴酸奶飲品原味458ml*10盒：135元；光明?？仕崮田嬈芳t棗味200ml*10盒：68元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味200ml*16盒：110元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味458ml*6盒：88元；光明嚕渴酸奶飲品紅棗味458ml*8盒：140元；光明?？仕崮田嬈芳t棗味458ml*10盒：155元。巴氏殺菌工藝，營養(yǎng)流失少，更接近于原奶?？诟屑?xì)膩，奶香濃郁，入口純滑，促進(jìn)鈣等多種礦物質(zhì)吸收，幫助人體消化乳糖。營養(yǎng)指標(biāo)高于同類產(chǎn)品，營養(yǎng)價(jià)值很高的一等奶，好營養(yǎng)更健康。

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