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光明酸奶?？视袪I(yíng)養(yǎng)嗎喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間

時(shí)間：2021-12-01 11:07:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

光明酸奶是市面上很常見(jiàn)的一種酸奶飲品，很多人都喜歡喝，同時(shí)光明酸奶的種類(lèi)也是很多的，那么我們?cè)谶@里便要了解一下光明酸奶?？视袪I(yíng)養(yǎng)嗎？喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間？

光明酸奶?？视袪I(yíng)養(yǎng)嗎

有營(yíng)養(yǎng)，光明LOOK酸奶是由牛奶發(fā)酵而成，其中還加入了少量果汁，既富含豐富的蛋白質(zhì)，還有很多維生素，是有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，光明LOOK酸奶采用巴氏殺菌工藝，營(yíng)養(yǎng)流失少，更接近于原奶。光明乳業(yè)是以牧業(yè)、乳制品的開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售為主營(yíng)業(yè)務(wù)，主營(yíng)產(chǎn)品包括新鮮牛奶、新鮮酸奶、乳酸菌飲品、常溫牛奶、常溫酸奶、奶粉、嬰兒奶粉、奶酪、黃油、冰淇淋、烘焙等多個(gè)品類(lèi)。另外挑酸奶時(shí)要看配料表，沒(méi)有添加劑和添加劑少的應(yīng)該作為首選。乙?；p淀粉已二酸酯、羥丙基二淀粉磷酸酯、瓊脂、果膠、黃原膠等是增稠劑，可以讓酸奶口感變稠厚，安賽蜜、阿斯巴甜等甜味劑則能讓酸奶變甜。越是自稱(chēng)添加了果粒、谷物等食材的“花哨”酸奶，添加劑越多。盡管添加劑是按國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)添加的，符合規(guī)定，喝一瓶這樣的酸奶對(duì)身體影響不大，但如果喝得多，或者吃了其他含有類(lèi)似添加劑的食物，這些添加劑累加起來(lái)就可能超標(biāo)了，影響健康。

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喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間

一天中喝酸奶的最佳時(shí)間分為以下三個(gè)時(shí)間段。

1、早上。早上的飲食是最需要保證營(yíng)養(yǎng)的，酸奶中含有大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。晚間 12 點(diǎn) 至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。這個(gè)時(shí)間段，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結(jié)合，更能促進(jìn)鈣吸收。所以，可以的話(huà)，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。

3、飯后30分~2小時(shí)。這個(gè)時(shí)間段喝酸奶的效果也非常好。飯后兩個(gè)小時(shí)左右，人的胃液會(huì)被稀釋?zhuān)琾h值會(huì)上升到3~5，這樣更有利于腸道對(duì)酸奶中有效物質(zhì)的吸收。

光明酸奶嚕渴有營(yíng)養(yǎng)嗎喝光明酸牛奶的最佳時(shí)間

光明酸奶?？蕛r(jià)格多少

光明嚕渴酸奶飲品原味200ml*10盒：65元；光明?？仕崮田嬈吩?00ml*22盒：140元；光明嚕渴酸奶飲品原味458ml*6盒：85元；光明?？仕崮田嬈吩?58ml*8盒：115元；光明?？仕崮田嬈吩?58ml*10盒：135元；光明?？仕崮田嬈芳t棗味200ml*10盒：68元；光明?？仕崮田嬈芳t棗味200ml*16盒：110元；光明?？仕崮田嬈芳t棗味458ml*6盒：88元；光明?？仕崮田嬈芳t棗味458ml*8盒：140元；光明?？仕崮田嬈芳t棗味458ml*10盒：155元。巴氏殺菌工藝，營(yíng)養(yǎng)流失少，更接近于原奶。口感細(xì)膩，奶香濃郁，入口純滑，促進(jìn)鈣等多種礦物質(zhì)吸收，幫助人體消化乳糖。營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)高于同類(lèi)產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一等奶，好營(yíng)養(yǎng)更健康。

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