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君樂寶酸奶喝了會(huì)胖嗎君樂寶酸奶熱量

時(shí)間：2021-12-01 10:25:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 0

君樂寶是我們大家都很熟悉的一個(gè)品牌，很多人都喝過君樂寶的酸奶，都知道其口感味道都是非常好的，那么我們便要了解一下君樂寶酸奶喝了會(huì)胖嗎？君樂寶酸奶熱量？

君樂寶酸奶喝了會(huì)胖嗎

喝君樂寶的酸奶是不會(huì)發(fā)胖的。君樂寶的酸奶是活菌飲品，大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這樣看來是不是不會(huì)發(fā)胖了。酸奶中含有一種益生菌，對(duì)人體是非常有利的，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且也能夠提高自身的營養(yǎng)，所以在平時(shí)生活中建議多喝酸奶。但在生活中也要注意適量，一般一天一包就可以，如果過多的話會(huì)造成腹瀉。平時(shí)要通過合理的飲食來控制體重，在生活中多吃水果蔬菜，保持機(jī)體營養(yǎng)平衡，并且每天堅(jiān)持做鍛煉。

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君樂寶酸奶熱量

63大卡(每100毫升)。該食物提供較多的蛋白質(zhì)、鈣，推薦食用。減肥的寶寶們也不用擔(dān)心這款酸奶熱量高了，熱量是比較低的，而且營養(yǎng)豐富，適合飲用，但也要控制好量。甄選來自君樂寶專屬“優(yōu)致牧場”的優(yōu)質(zhì)奶源，100%生牛乳，用自然喚醒健康。0添加蔗糖、香精、色素、防腐劑，留下的只有最純粹的營養(yǎng)和美味。補(bǔ)充維生素A、維生素B族、維生素C，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵，營養(yǎng)十分豐富。由于君樂寶酸奶有好幾款，不同款的君樂寶酸奶熱量是不一樣的，比如君樂寶開啡爾常溫酸奶，每100克里有393千焦能量；君樂寶簡醇低溫酸奶，每100克里能量是264千焦；君樂寶漲芝士啦酸奶，每100克能量是422千焦。在購買君樂寶酸奶時(shí)，也可以看看它外包裝上的能量，能量越高就代表熱量越高。

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君樂寶酸奶可以加熱喝嗎

君樂寶酸奶最好不要加熱喝。因?yàn)榫龢穼毸崮汤锩媸怯谢钚匀樗峋?，如果加熱溫度升高，是?huì)破壞掉這些活性乳酸菌，那酸奶的價(jià)值就會(huì)大大的下降。經(jīng)過高溫加熱后，酸奶也會(huì)乳水分離，到時(shí)候它就是乳跟水有巨大的落差，君樂寶酸奶的味道也跟原來的很不一樣。所以，人們喝君樂寶酸奶的時(shí)候不要加熱，如果覺得它太冷，可以放在常溫下等它解凍后再喝。君樂寶漲芝士啦濃縮酸牛奶的外包裝是有氣囊，它旁邊氣囊的最大作用是讓人們拿著喝方便，因?yàn)樗谴b的，袋裝的酸奶要是沒有旁邊氣囊，拿起來是軟綿綿，一點(diǎn)都不立體。而加入了旁邊氣囊后，它就會(huì)顯得更加立體，手里拿著喝更加方便。目前不少酸奶、牛奶或是飲料也加入了旁邊氣囊。另外，袋裝會(huì)比瓶裝、盒裝更加環(huán)保，旁邊氣囊也有一定的環(huán)保價(jià)值。

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君樂寶酸奶常溫下能放幾天

一般25度左右的時(shí)候保質(zhì)期有3天,在冰箱中可以12天到18天,但一般不要超過一個(gè)月。酸牛奶因?yàn)榫哂谢钚匀樗峋杂袔椭淖饔?。酸奶中的鈣磷也更容易被人體吸收，而喝酸奶也不會(huì)發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉現(xiàn)象。因此，酸奶需要冷藏，以控制里面的乳酸菌活性，使其活性平穩(wěn)，在2～6℃的溫度下保質(zhì)期大約為兩周到三周。但是如果放置在常溫下，乳酸菌的活性因溫度高會(huì)大大增強(qiáng)，一般兩三天內(nèi) 就能達(dá)到頂峰，這時(shí)酸奶在口感上表現(xiàn)為酸度異常，也就是喝起來非常酸。之后，酸度會(huì)逐漸下降，但同時(shí)酸奶也跟著很快變質(zhì)了，從外觀看主要就是“脹袋”。