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時(shí)間:2021-11-23 17:01:53 編輯:5號網(wǎng)-linyin 0
葵瓜子是市面上非常常見的一種堅(jiān)果,通常我們大家都知道葵瓜子對我們身體是有一定的好處的,但有些人會(huì)出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象,那么葵瓜子會(huì)脹氣嗎?葵花籽會(huì)升血糖嗎?
吃瓜子可能會(huì)引起脹氣的。在吃瓜子的過程中,需要不斷的進(jìn)行吞咽和嚼碎,從而使很多的涼氣到達(dá)腸胃內(nèi)就會(huì)引起脹氣的發(fā)生,而且大量的吃瓜子還會(huì)消耗體內(nèi)很多的唾液引起嘴干和腹脹,嚴(yán)重者可能還會(huì)出現(xiàn)便秘的情況,在吃瓜子的同時(shí),可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水。在大量的吃一些瓜子以后可能會(huì)引起腹中脹氣的。雖然瓜子具有很好的利肺、潤腸和健胃的功效,但是在大量食用的時(shí)候,需要不斷的進(jìn)行吞咽,在吃瓜子的同時(shí),可能會(huì)有大量的冷空氣進(jìn)入到腸胃內(nèi),從而引起脹氣的發(fā)生,出現(xiàn)脹氣時(shí),可以對腹部進(jìn)行熱敷來緩解。
吃葵花籽會(huì)使血糖升高的,葵花籽里面含有大量的油脂以及豐富的脂肪酸,這是一種高熱量,高脂肪的食物,大量的吃葵花籽會(huì)引起體重上升,對血脂有影響,不利于血糖的控制,間接地引起血糖上升。糖尿病的病人是不可以吃葵花籽的,很可能會(huì)加重血糖,糖尿病是慢性的疾病,需要長時(shí)間在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降低血糖的藥物,不要吃含糖量高的食物。?由于葵花籽或其它堅(jiān)果中含有的油脂代謝會(huì)偏多大量的攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積,導(dǎo)致植物大之類的增多,進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)多余的脂類的增加,引起胰島素抵抗,所以大量的攝入葵花子是會(huì)引起血糖異常的,而適量和少量的攝入葵花籽一般對血糖影響不大,如果糖尿病患者一般建議每次攝入葵花籽不要高于10粒以上。
可能會(huì)??献舆^敏的癥狀是咳嗽不止,身上起紅點(diǎn),喘不動(dòng)氣,全身發(fā)癢。嚴(yán)重者眼皮紅腫奇癢,身上起尋麻疹。建議口服地氯雷他定抗過敏,口服鈣劑減輕皮膚通透性。如果效果不理想,可以用氯苯那敏、抗過敏治療。建議以后不要接觸葵花籽,要不病情會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。適量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定,降低體內(nèi)膽固醇等等??茖W(xué)理論證明,葵瓜子里面含有的某種油脂,對皮膚/眼睛/大腦都有好處。瓜子營養(yǎng)豐富,香氣誘人,西瓜子能健胃、利肺、潤腸;葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富;南瓜子有驅(qū)蟲作用,適當(dāng)嗑點(diǎn)瓜子,能刺激舌頭上的味覺神經(jīng),促進(jìn)唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。據(jù)報(bào)道,葵花子有醫(yī)療價(jià)值,可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。
吃葵花子過多是否會(huì)引起血壓的升高就要了解葵花子的類型,如果在葵花子的制作過程中,添加很多含有鈉鹽的物質(zhì),在過多的攝入鈉鹽后就會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。如果沒有這個(gè)因素,一般葵花子不會(huì)導(dǎo)致血壓的明顯升高??ㄗ阎泻泻芏嗟挠椭?,過多的進(jìn)食葵花子會(huì)造成高脂血癥,也就是血脂水平的明顯升高。高血壓的患者如果再合并有高脂血癥,則會(huì)進(jìn)一步增加發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),比如冠心病、腦血管病、下肢動(dòng)脈硬化、腎小球的動(dòng)脈硬化等。因此每天進(jìn)食瓜子的量應(yīng)該有一個(gè)積極的控制,如果已經(jīng)存在有高血脂的患者,就應(yīng)該更少的進(jìn)食葵花子。
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