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吃黑橄欖有什么好處?黑橄欖的功效與作用

時間:2016-08-22 16:19:08 編輯: 9957

黑橄欖是很多西餐中都會加入的食物,可是吃黑橄欖有什么好處?黑橄欖的功效與作用是什么?

黑橄欖的功效與作用

吃黑橄欖有什么好處?黑橄欖的功效與作用

舒筋活絡,祛風祛濕。用于風濕腰腿痛,手足麻木。
清熱解毒,消腫止痛。用于感冒,上呼吸道炎,肺炎,多發(fā)性癤腫。
含鈣量也很高,且易被人體吸收。作為食材,它能散發(fā)出沁人心脾的香味,點綴整盤美食如黑金異彩。
葉(烏欖葉):澀,溫。止血。用于崩漏。
果實(烏欖仁):甘,淡。潤肺,下氣,補血,殺諸魚毒。
根入藥,可治風濕腰腿痛、手足麻木、胃痛、燙火傷。

黑橄欖的營養(yǎng)價值

吃黑橄欖有什么好處?黑橄欖的功效與作用

黑橄欖含鈣質(zhì)和維生素C,營養(yǎng)豐富,其中維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍。

黑橄欖藥用檀香營養(yǎng)豐富,果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。認為,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經(jīng),有清熱解毒,冬春季節(jié),每日嚼食2~3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染。兒童經(jīng)常食用,對骨骼的發(fā)育大有益處。

黑橄欖的選購技巧

吃黑橄欖有什么好處?黑橄欖的功效與作用

核果呈卵狀長圓形,長26-32mm,徑15-17mm。表面棕褐色。果核長紡錘狀腰鼓形,長22-26mm,徑9-10.4mm。兩端銳尖,表面淺褐色,凹凸不平,具3條明顯的縱棱紋,細棱間又各具不甚明顯的粗棱。先端具3個眼點,每一眼點兩側(cè)各具一弧形細縱溝,直達種子中下部,2條細溝向相反方向彎曲。以粒大、均勻、飽滿者為佳。

黑橄欖的做法與吃法

吃黑橄欖有什么好處?黑橄欖的功效與作用

黑橄欖的果可生食,果肉腌制“欖角”(或稱“欖豉”)作菜,欖仁為餅食及肴菜配料佳品;種子油供食用、制肥皂或作其他工業(yè)用油。

木材灰黃褐色,材質(zhì)頗堅實,用途與橄欖同。黑橄欖其特點皮薄肉厚,肉紋幼嫩,含油量高,味道芳香,有“山蠔豉”之美譽黑欖又叫烏欖。

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