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豆奶和茶能一起吃嗎?豆奶和茶一起喝會(huì)怎么樣

時(shí)間：2016-08-19 16:07:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 4008

豆奶和茶都是飲品，不過兩者的屬性完全不一樣，一起喝的幾率小到不能在小了，不過還有有人會(huì)問豆奶和茶是否可以一起喝呢？下面我們就來詳細(xì)介紹下吧！

豆奶和茶能一起吃嗎?豆奶和茶一起喝會(huì)怎么樣

豆奶和茶能一起吃嗎

豆奶和茶都屬于比較健康的飲品，豆奶一般都是大豆加牛奶等加工制作而成的，口感香滑甜美，茶沒有豆奶那么甜，還帶有一些澀味，可能有些不經(jīng)常喝茶的人會(huì)不習(xí)慣茶的味道而想加一些豆奶喝，那么豆奶和茶能一起喝嗎？一起喝了會(huì)怎么樣呢？

不宜同飲

豆奶和茶雖然都屬于營(yíng)養(yǎng)比較好的飲品，但是不宜同飲，豆奶中含有鈣質(zhì)和豐富的蛋白質(zhì)，而茶中含有草酸和鞣酸，一方面可能會(huì)產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，另一方面會(huì)影響到蛋白質(zhì)的吸收，兩者同飲，大大降低了豆奶和茶營(yíng)養(yǎng)，還是分開喝比較好。

同飲影響

豆奶中的鈣和茶中的草酸形成沉淀物，不利于人體的消化吸收，而且茶中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合形成了不易消化的物質(zhì)，人體難以吸收到這些營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可能會(huì)造成便秘，在喝完一種飲品，最好間隔一到兩個(gè)小時(shí)再喝另一種，才不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，人體吸收會(huì)更好。

飲食禁忌

喝茶的時(shí)候不宜吃水果，水果中酸性物質(zhì)很多，容易和茶中的堿性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響到各種營(yíng)養(yǎng)的吸收；喝茶的時(shí)候不宜服藥，茶有解藥性的作用；茶和咖啡盡量不要同飲，二者都有提神的作用，一起喝會(huì)加大人體興奮狀態(tài)，不利于身體的休息；吃完高蛋白的食物，例如雞蛋、肉類、海鮮不宜飲茶，茶會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。

豆奶和茶能一起吃嗎?豆奶和茶一起喝會(huì)怎么樣

茶不能亂喝，看年齡

12—18

12—18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱;此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等。

這些茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤(rùn)，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對(duì)身體能起到滋補(bǔ)的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以提高記憶力，加強(qiáng)抗病能力。

18—40

18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng);不過這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食；對(duì)于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒;男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

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