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芒果的功效與作用吃芒果有什么好處

時(shí)間：2021-04-08 10:45:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0

芒果是日常生活中很常見(jiàn)的一種水果，喜歡吃芒果的人很多，芒果對(duì)人的身體健康也是有很大幫助的，所以說(shuō)吃芒果是有很多好處的，那么芒果的功效與作用？吃芒果有什么好處？

芒果的功效與作用

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。2、抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化：芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。8、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。9、明目：芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果的功效與作用吃芒果有什么好處

吃芒果有什么好處

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

芒果的功效與作用吃芒果有什么好處

吃芒果有什么壞處

壞處一：喉嚨不適者吃芒果過(guò)敏。虛寒咳嗽或者喉癢痰白者應(yīng)避免進(jìn)食芒果，以免令喉嚨瘙癢。而哮喘患者，贏遵照醫(yī)囑戒吃芒果。壞處二：糖尿病患者吃芒果會(huì)加重病情。芒果中含糖量高，糖尿病患者吃芒果易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。需要注意的是不管男生和女生芒果吃多了會(huì)導(dǎo)致腹脹，還有人吃了以后會(huì)過(guò)敏，起紅斑，氣虛，脾虛的人或有皮膚病，消化不良的人都不適合吃芒果。

芒果的功效與作用吃芒果有什么好處

吃芒果有什么禁忌嗎

1、在吃飽飯之后最好不要吃芒果，芒果也不能和大蒜一類(lèi)的辛辣之物一起食用，否則都會(huì)引起發(fā)黃病。這種病目前的發(fā)病機(jī)理還沒(méi)有完全被人們掌握，但是在現(xiàn)實(shí)中卻又廣為流傳，所以大家還會(huì)謹(jǐn)慎為好。2、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。3、按中醫(yī)分析來(lái)看，芒果屬于是性平味甘的水果，有生津解渴的功效。生吃芒果有止吐的功效，人們?cè)跁炣?chē)或是暈船的時(shí)候吃芒果就和吃話梅一樣有止吐的效果。孕婦出現(xiàn)孕吐或是食欲不振的情況時(shí)也可以吃芒果，但是有芒果過(guò)敏的人最好不要吃。4、濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過(guò)慮。