時(shí)間：2021-03-12 14:41:51 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0
酒文化中國的任何一個(gè)地方都是必不可少的，不過現(xiàn)在因?yàn)殚_車與人的健康觀念也發(fā)生了變化，勸酒也沒有以前那么夸張了，所以喝酒適量為宜，那么如果真有必須要喝酒的情況，還是少喝為宜。
在所有的酒當(dāng)中，白酒對腸胃刺激最大，那么真的要喝白酒時(shí)，該吃些什么食物達(dá)到預(yù)防醉酒的效果呢？下面我來詳細(xì)分析一下。
1.關(guān)于白酒
十多年前的白酒，純度很高，基本都是糧食酒，而現(xiàn)在的酒水加工成分高，加上檔次不一，從幾塊錢，到幾十，幾百，上千一瓶。
隨著價(jià)格的提升，檔次是上去了，但還是不能避免上頭的現(xiàn)象。即便你再能喝，你能喝2瓶？每個(gè)人的能力有限，有的人1兩臉就紅了，有的人半斤下肚，面不改色，甚至有的高手能飲1斤以上。
酒量的大小，和個(gè)人代謝能力的強(qiáng)弱相關(guān)，當(dāng)然這其中更多的人是適應(yīng)了這個(gè)飲酒量。
比如經(jīng)常喝兩杯的，那直接喝兩杯，再加個(gè)1兩，基本沒什么問題，但是如果這個(gè)酒不是你平時(shí)喝的那種，而且酒精度很高，那就麻煩了。
比如你平時(shí)飲用的是42度白酒，現(xiàn)在突然讓你喝56度二鍋頭，能喝完1杯就不錯(cuò)了，口感都不一樣啊。因此在用餐之前，需要先了解喝的是什么度數(shù)、什么品牌的白酒。
2.喝白酒時(shí)的飲食注意點(diǎn)
只要你飲酒，肯定會(huì)刺激腸胃，這一點(diǎn)是可以肯定的。你要做的是如何減少酒精對腸胃的刺激，這一點(diǎn)很關(guān)鍵，哪怕你喝的再多，最起碼可以保證不會(huì)當(dāng)場出現(xiàn)反胃嘔吐。
需要做到以下幾點(diǎn)：
①一定不能空腹喝酒
白酒的刺激較大，如果空腹飲用，第一口下肚就會(huì)對胃部產(chǎn)生刺激，如果后面吃得再多一些，更容易反胃。因此在飲酒之前，需要先準(zhǔn)備2片切片面包和1杯牛奶，這樣可以胃里會(huì)形成一個(gè)保護(hù)層，可以降低酒精的刺激。如果沒有面包和牛奶，可以直接吃小半碗米飯或者半個(gè)饅頭，先讓胃稍微撐起來。
②用餐過程中多吃素食
在酒桌上，各式各樣的菜品都會(huì)有，多數(shù)人很難抵擋美食的誘惑，于是吃了很多。對于飲酒的人而言，如果你不加節(jié)制，隨便亂吃一通，只會(huì)增加惡心的感覺。
應(yīng)該主要以冷盤中的蔬菜、炒菜中的綠色菜和清淡的湯類，避免帶辣椒、油膩的食物。如果有豆腐、豆芽等豆制品最好，它們含有大量的蛋白質(zhì)，可以多吃一些。最不好的食物就是重油的蒸魚和肥肉，只要吃下去就有反胃的感覺。
③每次只小抿一口
感情深，一口悶，那是以前的事兒了?，F(xiàn)在你再這樣逞能，三杯下肚，結(jié)果不知道會(huì)成什么樣。一定要避免大口喝酒，每次只喝一點(diǎn)點(diǎn)，1杯2兩5的白酒，分多次喝完。只要中途有停頓，就有進(jìn)食，有食物填充，就能減少刺激。
④喝酒之后要吃面
在整個(gè)用餐中，除了要挑食，還要少吃，整體食用量不大，自然就沒什么問題。在喝酒之后，還需要吃點(diǎn)面食，最好的就是陽春面。
里面不能有豬油、胡椒粉，就簡單的醬油和鹽就行，一般飯店都會(huì)有，吃完這個(gè)屬于保障食物，又有一層保護(hù)。
⑤睡前喝山楂茶
以前我也經(jīng)常遇到這樣的情況，喝過蜂蜜水、牛奶、番茄汁等等，效果都不太理想。
山楂茶，就是用山楂干沖泡，它可以快速消化體內(nèi)積食。喝完之后，1-2個(gè)小時(shí)左右飽腹感就會(huì)減少。
寫在最后的：
白酒雖然可以解除憂慮，也能幫助談事情，還能增進(jìn)情感。少量的飲用，自然是樂趣橫生，喝多了就會(huì)影響身體健康。無論再怎么注意，最好還是少喝為好。
喝酒容易誤事，偶爾的三五朋友喝個(gè)1-2杯問題不大，不能把它當(dāng)成任務(wù)來看待?；ㄉ卓梢蕴焯斐裕拙撇荒苊刻旌?，適量即可。我是“悠米愛健身”，覺得還不錯(cuò)，還請關(guān)注和點(diǎn)贊吧。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
喝白酒時(shí)吃什么不容易醉 喝酒前必須吃東西
龍?zhí)ь^吃什么有講究嗎 二月二龍?zhí)ь^吃什么好
二月二龍?zhí)ь^可以洗頭發(fā)嗎 龍?zhí)ь^能洗頭嗎
二月二龍?zhí)ь^吃糖豆的來歷 二月二龍?zhí)ь^吃的豆子叫什么
二月二龍?zhí)ь^吃爆米花由來 龍頭節(jié)吃爆米花的寓意
龍頭節(jié)吃豬頭肉的寓意 過什么節(jié)吃豬頭肉
二月二龍?zhí)ь^剃頭有什么說法 二月二龍?zhí)ь^剃頭有什么講究
二月二龍?zhí)ь^剪頭發(fā)死舅舅是真的嗎 龍?zhí)ь^剪頭發(fā)和舅舅是什么原因
炸油糕外皮怎么酥 炸油糕為什么會(huì)爆炸
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。