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時(shí)間:2016-08-15 10:44:37 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 675
抹茶布丁相信很多人都在店里面買(mǎi)過(guò),非常好吃的一種零食,那么這個(gè)抹茶布丁到底是怎么做的呢?今天來(lái)教導(dǎo)大家一下抹茶布丁的做法大全!
相信很多人都吃過(guò)抹茶味的甜品,或者抹茶味的飲料,其實(shí)抹茶并不是現(xiàn)在才發(fā)明,早在隋唐的時(shí)候就有了,那時(shí)候人們將最嫩的茶葉做成茶餅烘干后研磨成粉末制成抹茶,因此抹茶會(huì)有茶的清香,很多人都喜歡它的味道,那么抹茶布丁吃過(guò)嗎?如果沒(méi)有吃過(guò)或者已經(jīng)吃過(guò)但是不知道怎么做的話,那就一起來(lái)看看自制抹茶布丁的方法吧,沒(méi)事兒在家可以做的試試。
材料準(zhǔn)備
4個(gè)雞蛋、400ml牛奶、抹茶粉一勺(大概15ml,或者7g)、水適量、白砂糖適量。
做法步驟
第一步:將抹茶粉和少許涼開(kāi)水一起攪拌,一定要仔細(xì)攪拌均勻,最好用打蛋器攪拌起來(lái)會(huì)更輕松。
第二步:將牛奶和白砂糖倒入奶鍋中用小火慢慢煮,待白砂糖全部溶解之后即可關(guān)火。
第三步:取少量熱牛奶倒入抹茶溶液中,攪拌均勻,然后一起倒入剩余的牛奶中,再次慢慢的攪拌均勻。
第四步:將4個(gè)雞蛋用打蛋器打散,攪拌均勻即可,然后分多次倒入抹茶牛奶溶液中,均勻攪拌,最后將其用細(xì)篩過(guò)濾一遍,之后就可以倒入布丁模具中了,如果沒(méi)有模具的話,用碗或者杯子都可以,只要能夠經(jīng)過(guò)高溫加熱的材料都可以。
第五步:將模具放入蒸鍋里面,大火蒸2分鐘左右,然后調(diào)成小火,蒸10分鐘左右即可關(guān)火,冬季的話,可以直接吃熱的,夏季的話,冷卻后冷藏處理,脫模后再食用也可以,還可以放點(diǎn)水果做點(diǎn)綴。
制作竅門(mén)
牛奶加熱的時(shí)候不要煮沸了,否則影響口感。打蛋的時(shí)候不要打發(fā)了,只要攪拌均勻就可以了,而且雞蛋要分次少量的加入到抹茶牛奶中,這樣更容易攪拌均勻,其次攪拌的時(shí)候動(dòng)作盡量輕一些,防止起沫,另外攪拌好之后過(guò)濾是為了讓布丁更加細(xì)膩?lái)樆?,所以不可忽略這個(gè)步驟。
一種熱量較低、高水分的食品,減肥時(shí)適量食用,145 大卡(100克)
布丁體材料可以市售冷藏抹茶牛奶(100g)與吉利?。?g)替代,先把吉利丁片泡在冷水中5分鐘,再將抹茶牛奶加熱至沸騰,最后放入吉利丁片攪拌均勻再倒入杯中待凝結(jié)。
經(jīng)期能吃布丁嗎
經(jīng)期是女性生活中最為敏感的時(shí)期了,許多女性在經(jīng)期護(hù)理有佳,在飲食方面同樣需要呵護(hù)周到。
布丁甜香可口,算是小食品中的皇后了,下面就是對(duì)布丁特性的研究來(lái)判別經(jīng)期能否吃布丁。
布丁是一種西餐食品,用面粉、牛奶、雞蛋、水果等制成,有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
布丁成分有很多種:雞蛋布丁、芒果布丁、鮮奶布丁、巧克力布丁、草莓布丁等。布丁不僅看上去很美味,吃起來(lái)更好吃,布丁也是果凍的一種。
女性食療養(yǎng)生必知日常生活中吃布丁的注意事項(xiàng)有哪些.
女性食療養(yǎng)生必知日常生活中吃布丁的注意事項(xiàng)有哪些.
布丁的功效
生津止渴、潤(rùn)喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
布丁適宜人群
健康體質(zhì)平和質(zhì)。不適宜人群:糖尿病患者、嬰兒,肥胖者應(yīng)少吃。
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