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時(shí)間：2016-08-05 11:14:13 編輯：5號網(wǎng)-hzq 11915
2溫經(jīng)活血
雖說在生活中有：男不可一日無姜，女不可一日無糖的說法，但是，女性也是離不開食用生姜的。
女性食用生姜好處極多，健康的女性需要充足的氣血，以此能夠通暢脈絡(luò)，夏天即使溫度高，但是，空氣中的濕邪依然肆虐，濕邪過重容易損傷血脈，造成肢體疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)斐膳酝唇?jīng)、崩漏的出現(xiàn)。
而適當(dāng)?shù)氖秤蒙軌蛴行У臏嘏眢w，對于血脈的流動起到非常好的作用，有效的達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的效果。
3祛痰利水
夏天溫度高，容易給人疲倦的感覺，要是能夠躺著也是極好的事情，再加上飲食不當(dāng)，夏天特別容易造成肥胖的發(fā)生。
有些人認(rèn)為肥胖是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩導(dǎo)致，其實(shí)，在中醫(yī)看來，肥胖是身體中痰過多、水代謝紊亂導(dǎo)致的。這些物質(zhì)要是難以排除體外，容易造成氣虛、陽虛。
而食用生姜卻能夠很好的激發(fā)身體中的陽氣，不斷的促進(jìn)身體的代謝功能，對于去除過多的痰、水有很好的功效，從而讓人達(dá)到減肥的作用。
4排毒養(yǎng)顏
溫度高，容易造成細(xì)菌增多，細(xì)菌多會造成身體中毒素增多，再加上不恰當(dāng)?shù)娘嬍?，個(gè)人衛(wèi)生沒有做好，容易造成身體中聚集大量的毒素。
在這個(gè)時(shí)候食用生姜對于排毒有非常好的幫助，以飲食來說，適當(dāng)?shù)氖秤蒙軌驓⒕舛?，避免食物中的毒素被身體吸收。另外，生姜中的芳香味道能夠改善女性的生理狀態(tài)，對于滯留在身體中的濕氣有較好的排出作用，讓人感覺神清氣爽、如沐蘭澤。
同時(shí)，食用生姜能夠延緩運(yùn)動性的疲勞，對于恢復(fù)體能有非常好的功效，以此能延緩人們的衰老程度。
1.不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗凈后即可切絲分片。
2.凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
3.從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4.不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃。
6.肝病患者不能多吃。因?yàn)樯矊儆谛晾贝碳ば缘氖澄铮彼乜梢允垢尾』颊叩母闻K細(xì)胞變性、壞死及造成肝炎性細(xì)胞浸染，肝病患者吃生姜不僅不利于康復(fù)，反而有可能會加重病情。
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