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早上可以喝鹽水嗎?早上喝鹽水有什么好處

時(shí)間:2016-07-29 17:28:22 編輯:本站整理 810

健康

在健康方面,鹽給人們帶來(lái)的幫助還有許多。當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物,或者吃得太多、太雜,感覺腹部脹痛時(shí),可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水(最好先把鹽烘成微黃色)。如果因?yàn)槌约逭ㄊ澄镆鸨忝?,不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。中醫(yī)認(rèn)為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載,鹽能"調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健"。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水,有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。咽喉發(fā)炎時(shí),可在早晨飲一杯談鹽水。每天數(shù)次,有消炎止痛的功效。老年人常用淡鹽水含漱咽喉部,可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯鹽開水,可以避免嗓子干啞。

早上可以喝鹽水嗎?早上喝鹽水有什么好處

鹽水清腸的作用

鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態(tài)下喝一定量的鹽水,然后配合瑜伽運(yùn)動(dòng)達(dá)到清腸的效果。鹽水清腸方法簡(jiǎn)單,能刺激腸胃的蠕動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),排出體內(nèi)毒素。具體作用如下:

清除胃火、口臭:鹽水的清潔作用,可以有效的排出腸道內(nèi)的宿便,從而達(dá)到清腸的目的,可以有效的緩解胃部上火、口臭等問(wèn)題。

緩解便秘:鹽水清腸的目的是清除腸道內(nèi)宿便,從而達(dá)到緩解便秘的目的。

減肥美體:由于腸道通暢,身體經(jīng)過(guò)排毒清火后會(huì)更好的運(yùn)轉(zhuǎn),對(duì)于腹部有脂肪的女性來(lái)說(shuō),可以有效的減肥。

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