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巧克力可以和牛奶一起吃嗎?巧克力能和牛奶同吃嗎?

時(shí)間：2016-07-28 13:54:43 編輯：本站整理 1144

很多人都愛(ài)吃巧克力，尤其是帶有牛奶味道的，香甜美味十分的誘人。那么巧克力可以和牛奶一起吃嗎?巧克力能和牛奶同吃嗎?

巧克力可以和牛奶一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹巧克力最好不要和牛奶一起吃。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃時(shí)，牛奶中的鈣易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物—草酸鈣。

人不但無(wú)法吸收，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。所以，喝牛奶與吃巧克力的時(shí)間要分開(kāi)。

巧克力不能和什么一起吃

汽水:無(wú)論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

面包:面包與巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會(huì)使餐后血糖快速上升。

羊奶:羊奶與巧克力相克，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯。

芝麻:芝麻和巧克力同食影響消化。巧克力所含草酸與芝麻中所含鈣質(zhì)易形成草酸鈣，影響營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收。

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