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涼薯吃多了會(huì)怎么樣涼薯吃多了會(huì)中毒嗎

時(shí)間：2020-02-27 08:58:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 73

涼薯是很多人都十分喜歡的一種食品，它不管是生著吃還是做熟吃都是十分美味的，不過(guò)再好吃的東西也不能貪多，下面一起來(lái)看看涼薯吃多了會(huì)怎么樣吧。

涼薯吃多了會(huì)怎么樣

1腸胃不適

涼薯是一種性質(zhì)偏涼的果蔬，一般適量食用不會(huì)有明顯影響，但是如果食用過(guò)多的話，其涼性可能會(huì)刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

2消化不良

涼薯中含有糖分、淀粉、纖維素等不易消化的成分，如果食用過(guò)多，這類(lèi)成分無(wú)法完全消化吸收，就會(huì)停留在腸胃內(nèi)，加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)引起消化不良等不適。

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涼薯吃多了會(huì)中毒嗎

一般不會(huì)。

涼薯一般可食用部位是其肥大的塊根，其口感甜脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中并不含有有毒成分，因此即使食用過(guò)多也不會(huì)產(chǎn)生中毒反應(yīng);如果吃了涼薯出現(xiàn)了中毒反應(yīng)，則考慮是誤食了涼薯種子或涼薯葉子導(dǎo)致，因?yàn)闆鍪矸N子和葉子中含有一種叫做魚(yú)藤酮的成分，對(duì)人畜都有一定的毒性，通常是用作殺蟲(chóng)劑。

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涼薯怎么吃

1生吃

可能看外表不太能想象出來(lái)，其實(shí)涼薯是可以跟水果一樣直接生吃的。別看涼薯外表“土里土氣”，果肉卻很潔白，汁水也很豐富，吃起來(lái)脆爽甜美，很是可口。

2涼拌

天氣燥熱的時(shí)候，如果能吃上一道涼拌涼薯，頓時(shí)能消除一天的疲勞。首先將涼薯洗凈削皮切片，視腸胃情況決定要不要焯水，然后放進(jìn)拌涼菜的各種調(diào)味品，攪拌一下涼拌涼薯就大功告成了。

3炒肉片

涼薯還可以跟肉片一起炒，涼薯洗凈削皮切片，豬肉切片腌制備用。熱油鍋下肉翻炒，變色后放入一些青紅椒和蒜末翻炒。轉(zhuǎn)大火倒入涼薯片，翻炒后加一點(diǎn)點(diǎn)水，調(diào)味后就能出鍋了。

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涼薯不能和什么一起吃

首先涼薯作為一種寒涼性的食物，它是不可以和寒性食物在一起吃的，尤其是對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，再將涼暑和寒性食物在一起吃的話，可能就會(huì)加重我們身體中的寒氣，造成脾胃虛寒的癥狀嚴(yán)重的話，還可能會(huì)引起腹痛，腹瀉，還會(huì)消化不良等，比如說(shuō)在我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的一些涼性食物，有西瓜，黃瓜，還有綠豆等，都是不可以和這些食物在一起吃的。