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時(shí)間：2020-02-12 14:54:16 編輯：本站整理 257
草莓是大家都經(jīng)常吃的，而且還很喜歡吃，草莓有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，那么草莓中間空心好嗎，草莓空心能吃嗎，下面就一起來看看吧。
不好。草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，空心草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低于實(shí)心草莓，而且水分含量也不如實(shí)心草莓，因此購(gòu)買實(shí)心的草莓是比較好的，空心草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般比較低。?
可以。草莓現(xiàn)在一般分為大個(gè)頭草莓和小草莓，也就是通過雜交出來的品種，。一般空心草莓會(huì)出現(xiàn)在大個(gè)頭草莓品種中空心草莓一般與施肥有關(guān)，溫度過高、肥水過大，也容易造成空心，但這些空心的草莓是可以食用的，只要沒有發(fā)生變質(zhì)。
不高。 草莓色澤鮮量，味道甜軟，其中還含有豐富的糖分、果膠、膳食纖維、維生素C以及鐵、鈣、等多種礦物成分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，草莓雖然味道很甜，但是其中大部分仍然是以水分為主，熱量并不高，每100克草莓中所含的熱量?jī)H為32大卡，比大多數(shù)食物的熱量都要低。
可以適量食用。 減肥期間應(yīng)當(dāng)比較攝入過高的熱量，而草莓的熱量并不高，因此減肥期間是可以適量食用的，而且草莓含有豐富的果膠、膳食纖維等，飽腹感比較強(qiáng)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，促進(jìn)毒素的排出，對(duì)減肥也有一定的好處，因此減肥期間是可以吃草莓的。 但是也要注意控制食用量，一天不宜超過500克，否則容易引起腸胃不適。?
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