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山藥可以去濕氣嗎?山藥能去濕氣嗎?

時間:2016-07-26 09:53:09 編輯:本站整理 1471

減少濕氣的妙招

1、潮濕往往與“寒”一起來,要注意保暖,不要受涼,也不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、去濕食物,適當溫補,讓濕氣隨大小便外排。

2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍進行通風。

山藥可以去濕氣嗎?山藥能去濕氣嗎?

3、注意室內(nèi)的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。

4、不要久居潮濕之地,盡量不要到外面潮濕的地方勞作。

5、天氣好時要多出外曬太陽,適當運動。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己,曬曬毛巾、被褥,利用紫外線讓心情、身體、環(huán)境都不發(fā)霉,這也是祛濕的法寶。

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