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時(shí)間：2020-01-17 17:29:52 編輯：本站整理 94
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的蜂蜜吧，那么你了解桂花蜜嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟自制桂花蜜的做法，以及自制桂花蜜可以放得多久？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
1.鍋中加清水，冰糖。
2.小火煮溶后靜置。
3.罐子中依次倒入桂花，冰糖水，桂花，蜂蜜。
4.靜置一周即可。
目前國(guó)家規(guī)定瓶裝蜂蜜保質(zhì)期為18個(gè)月。但封蓋成熟濃度高的蜂也能保質(zhì)多年。但吃蜂蜜新鮮為好，因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。保存很久的蜂蜜，只要未發(fā)生變質(zhì)，是可以食用的，不會(huì)對(duì)身體有害。只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略差些。
孕婦是可以吃蜂蜜的，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，能夠促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)發(fā)育，滿足孕婦以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。而且，蜂蜜具有健脾開(kāi)胃，潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于孕期便秘也有很好的防治作用，也能夠防治妊娠高血壓，同時(shí)，蜂蜜還有催乳的效果，孕婦適當(dāng)吃蜂蜜，能夠?yàn)楫a(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。但是，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，孕婦吃蜂蜜要適量，每天不宜超過(guò)一大勺，要選擇合適的蜂蜜，可以選擇洋槐蜜、荊條蜜等，不要吃太多蜂王漿，以免刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒的正常發(fā)育。
1、孕婦在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過(guò)一大勺。
4、蜂蜜忌熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
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