當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

狗頭棗可以生吃嗎 陜西狗頭棗可以直接吃嗎

時(shí)間:2020-01-16 10:33:40 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 94

陜西狗頭棗是可以直接生吃的,并且這也是最有營(yíng)養(yǎng)的一種吃法,狗頭棗直接洗干凈食用可以最大程度的保護(hù)其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是很健康的。

狗頭棗可以生吃嗎

可以生吃。

狗頭棗屬于溫?zé)嵝允澄?,富含維生素A、維生素C,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津等作用。每100克狗頭棗中維生素C的含量高達(dá)243毫克。生吃狗頭棗,可保留棗中更多的維生素C,具有改善毛細(xì)血管壁功能,以及幫助消除皮膚上的淤斑的功效。

狗頭棗可以生吃嗎 陜西狗頭棗可以直接吃嗎

陜西狗頭棗可以直接吃嗎

可以直接吃。

鮮狗頭棗維生素含量更豐富,但是它有時(shí)令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營(yíng)養(yǎng)更易吸收,更適合食療。棗中富含鈣和鐵,它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)后貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松,正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的作用。

狗頭棗可以生吃嗎 陜西狗頭棗可以直接吃嗎

狗頭棗常見吃法

1、狗頭棗煮蛋--補(bǔ)血養(yǎng)顏

將狗頭棗加桂圓煮紅糖水,待棗和桂圓綿軟時(shí)打個(gè)雞蛋,繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可服用。狗頭棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,用此水煮雞蛋既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。

2、狗頭棗泡水--養(yǎng)肝排毒

用狗頭棗泡水喝,能夠養(yǎng)肝排毒。需要注意的是,最好將狗頭棗掰開再用水沖泡。另外,新鮮的狗頭棗不宜沖泡或者煎煮,因?yàn)轷r棗維生素C含量非常高,用熱水煮或泡會(huì)破壞維生素C。

3、狗頭棗泡茶--補(bǔ)氣護(hù)嗓

將狗頭棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛,若加入桂圓,就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了,適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。若是經(jīng)常使用嗓子,可以將狗頭棗泡茶服用,對(duì)于護(hù)嗓子有很好的作用。

狗頭棗可以生吃嗎 陜西狗頭棗可以直接吃嗎

狗頭棗選購方法

1.看狗頭棗蒂端,如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,說明果肉已經(jīng)被蟲蛀了。

2.手攥著狗頭棗,感覺堅(jiān)實(shí)的棗粒干肉質(zhì)是細(xì)膩的,是佳品;手感松軟粗糙的尚未干透質(zhì)量則較差;濕軟而粘手的,表明很潮不能久貯。

3.剖開狗頭棗,肉色淡黃、細(xì)實(shí),沒有絲條相連,入口甜糯的質(zhì)量好;肉色深黃、核大,有絲條相連,口感粗糙,甜味不足或帶酸澀味的質(zhì)量差。

標(biāo)簽:狗頭棗紅棗

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告