時間：2019-12-06 16:56:52 編輯：本站整理 193
無花果干的吃法有很多種，泡水喝也是其中的一種，那么無花果干能直接泡水嗎，無花果干怎么泡水喝好呢，下面一起來看看吧。
可以的，無花果干本身比較脆硬，需要泡水將其軟化，經(jīng)過開水泡制后，無花果的營養(yǎng)成分會被稀釋除了，容易被人體吸收。
無花果糖干分含量很高，其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34。3%(干重)，果糖占31。2%(干重)，而蔗糖僅占7。82%(干重)，泡水飲用具有明顯的保健作用。
做法是每次取10克無花果干，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
1、無花果洗凈，對半切開或者一分為四，方便出味
2、雪梨去皮，切成片，核不要
3、準備材料的時候可以先燒水，材料好了就下鍋中一起煮開
4、大火煮開后轉小火再煮約5分鐘左右，然后燜半小時左右，放溫隔渣即可飲用。
當然可以啦! 無花果干吃起來口感十分甜膩，如果是愛吃甜食的吃貨，那么更是愛不釋口! 無花果干是由新鮮的無花果經(jīng)過加工處理的干制品。算是一種休閑娛樂的小零嘴。在一些超市商場都能看到它的蹤影。 曬制后無花果干比新鮮的無花果干還要甜膩，這是因為無花果本身含糖量就極高。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲。所以有時候食欲缺缺的時候，可以一點，說不定就有胃口了呢!
無花果干含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
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