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瘦肚子喝什么茶效果好？喝什么茶能減肚子？

時(shí)間：2016-07-14 14:16:45 編輯：本站整理 477

中國(guó)的茶文化已經(jīng)有幾千年的歷史，至今還有很多人都喜歡喝茶品論茶道，而茶也有多種類別，不同的茶喝了之后也會(huì)對(duì)身體有著諸多功效，比如瘦身減肥也是茶的功效之一，那么對(duì)于瘦肚子排毒喝什么茶好呢？

喝什么茶瘦肚子

茯苓桂枝甘草茶

配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克；?

做法：將三種藥材一同放入沸水中煮3分鐘，然后分杯飲用即可。?

功效：茯苓瀉熱通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通經(jīng)脈，發(fā)汗解熱，調(diào)氣血；甘草補(bǔ)脾胃，降火。常喝可以消除腹部水腫，幫助緊實(shí)腹肌瘦肚子。?

牛蒡子茶

配料：牛蒡子12克，決明子12克，桂花5克；?

做法：將三種藥材放入沸水中，文火煮2-3分鐘，餐后1小時(shí)飲用即可。?

功效：牛蒡子清熱解毒、利二便，決明子、桂花都有清肝明目，排毒解毒的功效。腹部脂肪多，便秘，有啤酒肚的人可以常喝。?

麻子仁蜂蜜茶

配料：麻子仁6克，杏仁9克，蜂蜜3克；?

做法：在300毫升的沸水中，加入上述配料煮1-2分鐘，出鍋后放涼5-10分鐘，然后加蜂蜜調(diào)制，即可飲用。?

功效：麻子仁潤(rùn)腸通便，杏仁清熱解毒、止咳化痰，用來(lái)泡茶喝，可以減少宿便，改善腹脹肚子大的問(wèn)題。?

荷葉茶

配料：荷葉10克，綠茶3克；?

做法：加300毫升沸水沖泡即可。?

功效：荷葉茶中所含的芳香族化合物，能抑制腸道吸收油脂，荷葉中所含的纖維素，還能促進(jìn)排便排毒。常喝荷葉茶既能利尿消水腫，又能清腸排毒瘦肚子。

苦丁茶

配料：苦丁6克?

做法：加300毫升沸水沖泡。?

功效：苦丁茶能清熱解毒，降血脂，對(duì)口舌生瘡、上火便秘有不錯(cuò)的療效。吃了油膩的食物，可以喝一杯苦丁茶，既能解油膩，又能一直腸道吸收脂肪。?

薏仁荷葉陳皮茶

配料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、陳皮5克。?

做法：加水煮沸即可。?

功效：可以清熱、利濕，消除水腫，對(duì)肚子及下肢浮腫肥胖有較好的瘦身效果。

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