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什么是黑面包呢黑面包有什么營養(yǎng)價值呢

時間：2019-09-27 17:25:05 編輯：本站整理 148

大家在生活中應(yīng)該都聽說過黑面包，但是你了解黑面包嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是黑面包呢，以及黑面包有什么營養(yǎng)價值呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

什么是黑面包呢

黑面包只是一個俗稱，科學(xué)的叫法應(yīng)該稱為麩皮面包，或者全麥面包。由于其制作的原料并不全是精面粉，而是混合了小麥在磨粉過程中被碾下來的皮層、胚芽、糊粉層及少量胚乳等麩皮，因此比精面粉面包更具有營養(yǎng)價值。黑面包分為兩種，一種是酵母發(fā)酵的，一種是面包發(fā)酵粉發(fā)酵的。所以一種吃起來很硬，適合抹面包醬吃，一種比較松軟。面包上一般會裹蕎麥皮兒、麥仁兒、南瓜子、芝麻、植物籽等等，增加香味和口感。有機(jī)會嘗一下吧！剛出爐的好吃，一般亞洲人不愛吃，因?yàn)楹诿姘皇翘鸬?，口感有些酸?/p>

什么是黑面包呢黑面包有什么營養(yǎng)價值呢

黑面包有什么營養(yǎng)價值呢

全麥黑面包的營養(yǎng)價值比白面包高，含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質(zhì)，常食能起到調(diào)理腸胃，促進(jìn)排便的功效。其實(shí)，黑面包既能頂飽又富有營養(yǎng)，還易于消化，對腸胃極有益，尤其適于配魚、肉等葷菜可以經(jīng)常食用上哦。

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黑面包是怎么做的呢

1.葡萄干用溫水泡好切碎，核桃烤熟碾碎。巧克力粉是為了增加面包顏色，如果沒有可以不加。

2.將所有主料和成面團(tuán)，水要慢慢加進(jìn)去，以防和的太稀。由于添加了黑麥，面團(tuán)比純面和制的面團(tuán)要稀一些，這是正常的。

3.加入葡萄干和核桃碎，和成面團(tuán)，放入盆中室溫醒發(fā)2小時。

4.將面團(tuán)分割成130g左右一個的面團(tuán)，稍加修整成圓形放在案板上蓋上保鮮膜松弛15分鐘。

5.將松弛后的面團(tuán)壓扁，包入喜歡的餡料。這次我放的是紅豆餡和芝士塊。將造型好的面團(tuán)在38度，濕度80%的地方醒發(fā)30分鐘。

6.烤箱預(yù)熱200度。將醒發(fā)好的面團(tuán)劃上花刀，撒上少量黑麥粉，放入烤箱在200度下烤制30分鐘。放入烤箱時要向烤箱內(nèi)多噴些水。

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黑面包的代表是什么呢

“波羅金諾黑面包”，是黑面包中的極品?？局七@種面包有一種獨(dú)特的配方，主要是在黑麥面粉中加入天然香草籽。傳說它的發(fā)明權(quán)屬于莫斯科以西的波羅金諾村的村民。1812年俄羅斯人抗擊拿破侖入侵期間，波羅金諾村修道院的修女們見受傷的戰(zhàn)士吃飯沒有胃口，就想法把一些開胃健脾的草籽放進(jìn)揉好的面粉里去烤面包，結(jié)果烤出來的面包顏色黑黃、奇香撲鼻，使戰(zhàn)士們的胃口大開。從此，“波羅金諾黑面包”便流傳于世，并成為大城市食品店里價格不菲的名牌食品。