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魔芋有什么營養(yǎng)價值呢吃魔芋有什么好處呢

時間：2019-09-24 16:45:26 編輯：本站整理 147

大家在生活中應(yīng)該都吃過或者見過魔芋吧，但是你了解魔芋嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟魔芋有什么營養(yǎng)價值呢，以及吃魔芋有什么好處呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

魔芋有什么營養(yǎng)價值呢?

魔芋是有毒的，整株魔芋都有毒，尤其是塊莖部位，也含有毒素，不可以生吃，一般要加工以后才可以食用，所以我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘降哪в蠖际且呀?jīng)經(jīng)過加工的。魔芋中含有16種氨基酸，10種礦物質(zhì)，豐富的膳食纖維，多種維生素，還含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低熱量，低脂肪，高纖維的代表食物之一，被稱之為“天賜良藥”。

魔芋有什么營養(yǎng)價值呢吃魔芋有什么好處呢

吃魔芋有什么好處呢

1、魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負擔(dān)，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。

2.魔芋所含的黏液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累，預(yù)防動脈硬化和防治心腦血管疾病。

3.魔芋是低熱食品，其葡萄甘露聚糖吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因而食后有飽腹感，是理想的減肥食品。

4.吃魔芋能提高機體免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優(yōu)良膳食纖維能刺激機體產(chǎn)生一種殺滅癌細胞的物質(zhì)，能夠防治癌瘤。

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魔芋生長在什么環(huán)境里呢

魔芋喜溫、畏寒，但忌高溫。在年平均溫度14℃~20℃的地區(qū)都能種植。魔芋生長的起始溫度為5℃，最適宜溫度為20℃~25℃，溫度低于15℃或超過35℃，都不適宜魔芋生長。魔芋苗期要求15℃~20℃有利于生長。溫度過低，魔芋有效生長時間較短，年增重倍數(shù)較低，而且塊莖可能遭受凍害；溫度過高，魔芋葉片容易被灼傷，致使魔芋病害加重，甚至直接導(dǎo)致魔芋植株死亡。因此，魔芋既不適宜在溫度較高的低海拔地區(qū)大面積種植，也不適宜在氣候異常寒冷、年有效積溫不足的高海拔地區(qū)發(fā)展。需要注意的是，土壤溫度（地溫）對魔芋的生長也有較大影響，特別是在低山或過高的地溫常導(dǎo)致魔芋生長不良，甚至大量死亡。

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魔芋市場價格是怎么樣的呢

新鮮魔芋的市場價格大約在2-3元左右一斤，但產(chǎn)地不同市場價格差異很大。魔芋主要分布于東南亞、非洲等地的中國、日本、緬甸、越南、印度尼西亞等國，我國魔芋產(chǎn)區(qū)主要分布在云、貴、川、陜西南部和湖北西部，以四川盆地周圍山區(qū)的魔芋資源最為豐富。四川魔芋產(chǎn)區(qū)主要分布在川東的大巴山山區(qū)，西南部金沙江河谷地帶是全國最重要的白魔芋產(chǎn)區(qū)。