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吃蓮子會肚子疼嗎?吃蓮子肚子疼怎么辦

時間:2016-07-06 10:29:00 編輯:本站整理 1410

蓮子清熱去火的必備良藥,很多人說蓮子吃多了肚子疼這是怎么回事呢?蓮子吃多了肚子疼怎么辦呢?下面我們來介紹下!

吃蓮子會肚子疼嗎?吃蓮子肚子疼怎么辦

吃蓮子會肚子疼嗎

可能和牛奶同食

蓮子中含有大量的蛋白質(zhì),而牛奶中的蛋白質(zhì)含量更高,如果它們倆同時食用,可能會導致蛋白質(zhì)過多而和胃酸反應凝結成塊,在胃里不容易被消化,就會出現(xiàn)肚子痛的情況,因此,蓮子最好不要和牛奶一起食用。

一次性別吃太多

蓮子雖然是好吃又營養(yǎng)的食物,但是再好的東西吃多了也會出現(xiàn)不適,物極必反,食用蓮子應該適量,蓮子的蓮子心性寒味苦,不宜過量食用,否則會傷及脾胃,導致腹痛、腹瀉。適量吃蓮子是有益健康,但是過量食用反而會給身體帶來損傷。

蓮子的宜忌食物

蓮子適合和山藥、紅薯、南瓜、木瓜、銀耳、紅棗、薏米等一起食用,并有很好的養(yǎng)生作用,但是蓮子不能和牛奶、豬肚、糯米等一起吃,除了會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還可能會造成身體上的不適。

肚子痛時要注意

如果吃蓮子吃多了出現(xiàn)肚子痛的情況,可以先喝一杯溫開水,然后放松一下腹部,肚子痛的時候就不要再吃刺激性食物和高脂肪食物,也不要劇烈運動。

蓮子的禁忌

1.一般人群均可食用,無副作用。

適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢食用。

適宜慢性腹瀉,脾氣虛之人食用。

適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。

2.蓮子不適合長期服用,會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響,不利于健康。平素大便干結難解,或腹部脹滿之人忌食.

3.失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

從臨床應用上看, 蓮子心適用于輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。

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