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時(shí)間:2016-07-04 19:37:59 編輯:本站整理 680
秋葵一種很有營(yíng)養(yǎng)的植物,同時(shí)食用對(duì)人體有益!很多人問(wèn)小編秋葵是否可以泡水呢?泡水的效果有哪些呢?下面我們來(lái)為大家介紹下吧!
秋葵屬于錦葵科秋葵屬,一年生的草本植物,原產(chǎn)于非洲以及亞熱帶地區(qū),近幾年風(fēng)靡全球。秋葵別稱黃秋葵,其鮮嫩的果實(shí)中含有一種黏性分泌物,阿拉伯糖,鼠李糖,黏蛋白,半乳糖等,經(jīng)常吃秋葵可以預(yù)防胃部疾病,保護(hù)肝臟。秋葵除了作為蔬菜食用之外,還可以將秋葵當(dāng)做茶葉泡水喝。那么你知道秋葵泡水喝,對(duì)人體有什么功效嗎?
健胃護(hù)肝
馬上就是秋葵上市的季節(jié),這是一種有特殊功能的蔬菜,適合老年人,胃病患者,糖尿病患者食用。在秋老虎的季節(jié)里用秋葵泡水喝或者食用秋葵,可以減少秋燥,濕熱對(duì)五臟的損害,治療燥熱傷津,咽喉腫痛。秋葵中含有大量的蛋白質(zhì),微量元素,水解果膠,多糖類化合物,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以健胃護(hù)肝,同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力,預(yù)防貧血和胃部疾病。
清火解毒
平時(shí)壓力較大,飲食不規(guī)律,又比較喜歡吃辣的朋友,身體很容易上火,尤其是在夏天濕熱的季節(jié),這樣的飲食習(xí)慣會(huì)助長(zhǎng)濕毒。用新鮮秋葵泡水喝是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,秋葵性偏寒,有非常好的瀉火作用。在盛夏,人也容易疲憊,秋葵泡水喝還可以解乏提神。
服用建議
在這里提醒一下大家,秋葵不要曬干了再泡水,那是不正確的,一定要用新鮮的秋葵。適量定期食用秋葵,才會(huì)有明顯的保健作用,而不是為了追求效果,一次性吃很多秋葵,這樣會(huì)影響脾的運(yùn)化功能。
秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。
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