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秋葵可以泡水喝嗎?秋葵泡水喝有什么功效

時間:2016-07-04 19:37:59 編輯:本站整理 680

秋葵一種很有營養(yǎng)的植物,同時食用對人體有益!很多人問小編秋葵是否可以泡水呢?泡水的效果有哪些呢?下面我們來為大家介紹下吧!

秋葵可以泡水喝嗎?秋葵泡水喝有什么功效

秋葵可以泡水喝嗎

秋葵屬于錦葵科秋葵屬,一年生的草本植物,原產于非洲以及亞熱帶地區(qū),近幾年風靡全球。秋葵別稱黃秋葵,其鮮嫩的果實中含有一種黏性分泌物,阿拉伯糖,鼠李糖,黏蛋白,半乳糖等,經常吃秋葵可以預防胃部疾病,保護肝臟。秋葵除了作為蔬菜食用之外,還可以將秋葵當做茶葉泡水喝。那么你知道秋葵泡水喝,對人體有什么功效嗎?

健胃護肝

馬上就是秋葵上市的季節(jié),這是一種有特殊功能的蔬菜,適合老年人,胃病患者,糖尿病患者食用。在秋老虎的季節(jié)里用秋葵泡水喝或者食用秋葵,可以減少秋燥,濕熱對五臟的損害,治療燥熱傷津,咽喉腫痛。秋葵中含有大量的蛋白質,微量元素,水解果膠,多糖類化合物,這些營養(yǎng)物質可以健胃護肝,同時還可以增強免疫力,預防貧血和胃部疾病。

清火解毒

平時壓力較大,飲食不規(guī)律,又比較喜歡吃辣的朋友,身體很容易上火,尤其是在夏天濕熱的季節(jié),這樣的飲食習慣會助長濕毒。用新鮮秋葵泡水喝是一個不錯的選擇,秋葵性偏寒,有非常好的瀉火作用。在盛夏,人也容易疲憊,秋葵泡水喝還可以解乏提神。

服用建議

在這里提醒一下大家,秋葵不要曬干了再泡水,那是不正確的,一定要用新鮮的秋葵。適量定期食用秋葵,才會有明顯的保健作用,而不是為了追求效果,一次性吃很多秋葵,這樣會影響脾的運化功能。

秋葵的食用禁忌

秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

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